Un chico adelgaza 160 lbs (unos 72 kilos aprox.) y muestra como le ha quedado el cuerpo.
Portada
mis comunidades
otras secciones
.
Comentarios
nadie?
http://i.imgur.com/rV7jBEi.gif
Cuando era estudiante mis prácticas de cirugía fueron en la unidad de cirugía bariátrica. El objetivo fundamental de la cirugía de bypass gástrico es bajar peso para combatir los graves problemas de salud que la obesidad acarrea, pero me llamó la atención que muchas mujeres estaban mucho peor de ánimo tras la operación por los colgajos, los faldones de piel etc. ( y la cirugía estética que hay que realizarse para mejorar eso no la cubre la seguridad social). También en muchos casos para la pareja de los pacientes era peor el después que el antes. (Aunque ganaban considerablemente en calidad de vida)
#19 Y eso, ¿Se llega a corregir "sólo" con el tiempo o la cirugía estética es "obligatoria"?
Estoy pensando adelgazar, pero si voy a quedarme así a lo mejor me compensa más ser un gordo toda la vida
#18 #23 eso creo que se arregla con cremas y tiempo y mas si eres joven. Pero hay que esperar.
#32 si hombre, eso se arregla con bisturí, no hay otra.
#23, #32, #40, eso no se arregla ni con el tiempo, ni bajando paultinamente de peso. La piel que se ha creado de más no se va a "reabsorber" nunca. Si tenéis 70 kg de sobrepeso os va a sobrar piel sí o sí.
La única solución es la cirugía.
#23 Pues ya somos dos.
Yo lo que voy a hacer es ponerme como objetivo perder solo de tres a cuatro kilos anuales, y así espero que la piel no se quede demasiado mal. Tardaré tiempo en "ponerme en forma" pero aprovechando que todavía falta bastantes años para que tenga problemas de salud, que no tengo un sobrepeso grave y que aparento pesar bastante menos de lo que peso en realidad podría funcionar.... siempre que consiga mantener la fuerza de voluntad.
#23 Creo que lo suyo es adelgazar poco a poco, para que a la piel le de tiempo a recuperarse.
#23 Un amigo adelgazó bastantes kilos y le salia ese pellejo de colgar de la barriga. Tuvo que operarse para quitarse ese pellejo. Lo malo que se le ve una cicatriz enorme en el abdomen de lado a lado. Aunque no se ve exageradamente , pero si uno se fija bien se ve una linea mas oscura.
#19 Yo vi también varias una con transplante de ombligo que no prendió... Quedó un boquete como pa poner la cocacola. Desde entonces si piden consejo, sin ombligo.
#19 En Andalucía, que es el caso que yo conozco, sí está cubierta la operación de estética posterior, pero sólo se puede elegir una zona; es decir, o te operas abdomen, o brazos, o piernas. Tuve la suerte de hacer prácticas, cuando era estudiante, en cirugía bariátrica en el Hosp. Virgen Macarena y, al menos allí, era así.
Solución traigo, de la gran peli Brazil:
#4 ¿que haces con una foto de la camacho?
#4 ¿Sara Montiel?
#8 Estaba bromeando Masturbarse con ardillas muertas es un clásico en Menéame, en serio, deberías probarlo
#9 Yo pensaba que solo lo hacía@sacreew o al menos él es el único que lo admite
#20 Somos legión.
Gracias por la aclaración del peso usando elebeeses
#1 Claro. Medir el peso en libros es más útil.
Por ejemplo, mi suegra esta tan gorda que debe pesar 200 libros de texto.
#34 la carne cuesta 20 dolores por libro.
el problema en casos importantes de obesidad no es tanto la propiedad elastica de la piel sino el grosor que esta ha de desarrollar para soportar el peso. Ese grosor extra hace que esa piel de mas, generada para cubrir todo el cuerpo, no se pueda absorber. Lo unico que puede hacer es operarse y rezar para que el cirujano sea un manitas, porque pocas veces quedan "normal".
#36, puedes hacer ambas cosas: cardio y musculación.
#50 Aunque no es a mi a quien me preguntas, te puedo aconsejar que no vayas a lo bestia. Tómatelo con calma. Primero opta por cárdio pero en bici estática. Luego la eliptica y después, cuando te veas, te metes en cinta.
La cuestión es no machacarse a lo burro porque te vas a cansar rápido y puede que te desanimes al ver que no aguantas.
No se puede bajar mucho peso en poco tiempo. Al principio vas a perder mucho, pero después cuesta más.
Sobre la dieta, elimina todo refreco con azúcar y si puedes, también el café. No cometas el error de comer muchísima fruta porque también lleva azúcar. Opta por reducir carbohidratos. Sobretodo no te creas que mierdas como los cereales tipo Special K funcionan, porque son azúcar puro. Pero sobretodo consulta a un médico.
#59 Hice musculación con intención de incrementar el consumo calórico basal (Es decir, lo que consume tu cuerpo simplemente "estando vivo") y cardio con intención de aumentar el consumo calórico más todavía.
#50 Pues, sinceramente, no modifiqué mi dieta, pues ya andaba entre las 1700kcal y 1900kcal de ingesta diaria según las calculadoras. Así que simplemente añadí actividad física a mi vida sedentaria.
Básicamente se podría resumir (en mis picos de máxima actividad, que ahora no alcanzo ni necesito alcanzar) de 4 días de 1 hora de musculación + 30 minutos de elíptica / cinta / remo / ... a los que sumaba otros dos de 1 hora de cardio (elíptica / cinta / remo / correr en el exterior / ...).
Mi truco para pasar de la inactividad a la actividad fue muy sencillo: Primero hice fondo físico para aguantar y luego trabajé la forma haciéndome más fuerte. Para ello empecé comprando un cardiómetro y haciendo actividades de bajo impacto como pudiera ser una elíptica: Te pones el cardiómetro, configuras un rango de ritmos cardíacos aceptables en la máquina y te pones a darle suave con intención de aguantar 30-60 minutos. Como las máquinas regulan el nivel de intensidad para mantener tu pulso en una región saludable terminarás el tiempo que te propones sin problemas y cuando mejores tu fondo irá aumentando la intensidad.
Ya con un poco de fondo, modificas la rutina para hacer un poco de máquinas con intención de que no pierdas musculatura o incluso la generes antes del cardio.
Y así empieza la película,...
#63 siento discrepar! la mejor motivación para ir al gimnasio es ponerte detrás de las macizorras y mirarles el culo mientras haces elíptica
#50, al hilo de lo que te sugiere #59, te recomiendo centrarte en la dieta e incluso dejar de lado el cardio de momento.
La razón es que si tu TDEE (consumo energético diario) son por ejemplo 2.500 kcal, corriendo media hora "solo" le añades unas 400 kcal (~16%). Sin embargo, como has corrido media hora y has sudado, te vas a sentir bien, te va a entrar hambre, y te vas a comer un donut que va a anular mucho de lo que has perdido corriendo.
Un Big Mac, por ejemplo, tiene unas 500 kcal (sin patatas). Qué te parece más fácil y llevadero, ¿correr media hora o dejar de comerte un Big Mac?
Personalmente he bajado de 25%+ de grasa corporal a ~15% en tres meses, siguiendo una dieta baja en hidratos de carbono / azúcares y haciendo musculación (sin cardio), y el cambio en mi cuerpo ha sido radical.
Además, cuando no comes azúcares tienes menos hambre (por razones químicas), así que es muy fácil controlar lo que comes.
Si sabes inglés te recomiendo este FAQ sobre dietas bajas en hidratos:
http://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq
Y estas fotos de motivación:
http://www.reddit.com/r/keto/top/
(Eso sí, las dietas cetogénicas tienen muchos haters, como seguramente descubramos ahora)
#85 Entonces imagino que centrarás tu dieta en las proteínas, porque si querías los hidratos, no creo que sea para sustituirlos con grasas.
En general, a corto, seguro que es buena idea, pero a largo, tendría por hígado y riñones.
(Y tendría cuidado con la falta de fibra dietética)
#86 No, hago una dieta LCHF, baja en hidratos (menos de 20g al día), adecuada en proteínas (2g por kilo de masa magra para mantener la masa muscular), y alta en grasas (hasta completar calorías, actualmente en déficit de 20% lo que hace unos 100g al día).
Me pongo a ensaladas, chuletones y alitas de pollo que da gusto
#87 y de colesterol? Y de fibra dietética?
#90 Los 20g de carbohidratos no incluyen la fibra (que puedo comer sin límite). En estas dietas sí que hay que sumplementar (y suplemento) los electrolitos, porque son muy diuréticas. Tomo una efervescente de potasio y magnesio, y otra de vitaminas.
En cuanto al colesterol, te remito al FAQ:
http://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq#wiki_what_about_cholesterol_and_heart_disease.3F
#93 interpreto del faq que el problema está en el colesterol LDL y no en todo el colesterol, pero no dice nada más.
#94 Para serte sincero aún no me hecho el primer análisis de sangre desde que empecé la dieta hace tres meses. Veremos en enero cómo va el tema y decidiré si sigo o no
#50 En serio ... nunca preguntes estas cosas, te saltará cualquier iluminado con el "amimefuncionismo" y si tienes mala suerte te cruzarás con algún retrasado (hola #85 ) que no duda en recomendarte una dieta cetogénica sin supervisión profesional.
#50, ya tenemos al primer listo (#88) que empieza con los insultos a pesar de que lo primero que te recomiendo (citando a #59) es supervisión profesional, y que lo primero que pone en el FAQ que te enlazo es que hables con tu médico
#89 Explícame ¿qué aporta tu amimefuncionismo si le estás mandando que consulte a un profesional?
#85 (Eso sí, las dietas cetogénicas tienen muchos haters, como seguramente descubramos ahora)
Yo soy hater. Odio a todos los que podéis hacer una dieta así porque yo no puedo. Pura envidia en realidad
No me cabe en la cabeza como alguien puede sobrevivir (psicológicamente hablando) con 20g de carbohidratos al día. Yo no puedo pasar más de 3 o 4 horas sin comer algo de fruta (uvas, piña, mandarinas, kiwis, melocotón...). Y es fruta porque hago el esfuerzo de mantener mi casa y el curro libre de chocolate y snacks, porque sino acabo con todo lo que tenga algo de azucar.
Y no es cuestión de fuerza de voluntad, es puro mono, y sin azucar no puedo hacer absolutamente nada.
A día de hoy casi todo lo que como es carbohidrato (frutas, pan, arroz, yogur), embutidos (no mucho) y pollo. Como poquisimo y no pierdo nada de peso porque me pongo de fruta hasta el culo.
PS: No, no como verduras, me dan asco en cualquier forma y cocinadas de cualquier manera, mucho asco.
DISCLAIMER: no soy médico ni nutricionista, esta info es con certeza inexacta y se basa únicamente en lo que he leído y experimentado. Habla con un médico. Si tomas decisiones que afecten a tu salud basándote en un comentario de menéame es que eres idiota
#96 Es curioso porque lo que te pasa a ti (y lo que me pasaba a mí) no es que te guste especialmente el azúcar, sino que como lo comes ininterrumpidamente tu cuerpo es, literalmente, adicto.
Verás, el tema funciona así:
- El cuerpo prefiere quemar azúcar como fuente de energía, porque le resulta más fácil que quemar grasas o proteínas. De hecho algunos órganos, como el cerebro, funcionan básicamente a base de azúcar.
- Cuando comes azúcar (u otros hidratos de alto índice glucémico) tu nivel de glucosa en sangre sube, y tu cuerpo libera insulina que entre otras cosas la convierte en grasa que se deposita en tu cuerpo.
- Ese proceso baja el nivel de glucosa en sangre, así que tu cuerpo, que recordemos prefiere quemar azúcar, reacciona y te dice: "TIENES HAMBRE, CÓMETE ESE DONUT". Sin embargo la realidad es que si tienes por ejemplo 10kg de grasa corporal, en el fondo tienes (10*7.000) 70.000 kcal almacenadas y disponibles, así que técnicamente podrías estas (70.000 / 2.000) unos 35 días quemando esa grasa sin comer nada (obviando temas lógicos como micronutrientes etc., hablando a nivel energético y no nutricional)
- Así que como comes azúcar, tu cuerpo te demanda azúcar; el hambre es en buena medida un producto subjetivo de tu adicción al azúcar.
Cuando rompes ese ciclo, en lo que se tarda alrededor de dos semanas, tu cuerpo empieza a tirar de ácidos grasos como fuente de energía, y tu cerebro empieza a valerse de un proceso llamado gluconeogénesis para seguir funcionando.
Una vez roto el ciclo, dejas de tener ese hambre salvaje que te hace comerte tres donuts al día, y empiezas a sentirte como dios
#96 Es que el azúcar es tremendamente adictiva. Te habla un yonki de los carbohidratos en forma de guarradas estilo barritas de chocolate con caramelo por dentro. En serio, lo mejor es quitarse. Yo hago como tú, me quito el mono con fruta.
#115 Los pensamientos "sencillos" no, los pensamientos "simples". La sencillez alberga muchísima complejidad.
#96 Pues a joderse tocan. Superar adicciones no es imposible, pero jode.
#85 no son que las dietas cetogenicas tengan muchos haters, es algo muchisimo peor e invisible; internet y los medios son la nueva religion y es facil de comprar mas que nunca. Me lleve 10 años con dietas bajas en calorias, solo pasaba hambre y cosas como que la nutricionista me decia; no hagas tanto ejercicio ya que tu dieta tiene poca caloria, poca energia, y asi yo estaba siempre con la cara triste; hambre ... ya conoceras la historia es hacerse con el Dukan, o cualquier otra dieta cetogenica; carne, pescado y verdura, y resultar que ESO ERA LO QUE ME PASABA, perder casi todos los kilos que me sobraban, unos 30, la verdad es que me quedan unos diez pero ni punto de comparacion, y a partir de ahi; poder ir a un restaurante hacer dieta cetogenica, no la llames Dukan que es palabra maldita, y nadie darse cuenta que detras de mis filetes asados sin papas o pescado con verdura y cocacola cero estoy a dieta ... hay que considerar que lo que es el trigo elaborado; medio supermercado entre bimbos y pastas gallos, y ese es el principal daño; todo lo convertible en harina es el motivo de tanta gordura y cuando hablamos de convertible en harina es diverso y facil de apreciar; pan, pasta, dulces trigo, almendras, frutos secos, arroz, habichuelas etc y aun te quedan cientos de alimentos que si podra comer el goro como es toda carne, quitando la supergrasienta como la panceta pero ni aun asi; los feculentos las harinas son peores, todo pescado y toda verdura no muy dulce como la fruta; fructosas... y te das cuenta que lo mismo que hay diabeticos no tardara en aparecer los llamados como concepto Sindrome Dukan; aquellos que las harinas las feculas le engordan sobremanera ... en conclusion "dieta del diabetico; sin azucares, MAS dieta sin feculas" ES LA FORMULA, para mi bastante facil de llevar y con muy buenos resultados incomparable a lo que me daban clinicas como Naturhouse y muchas otras; dieta baja en calorias, inmensa hambre, inmenso mal humor y agotamiento, ridicula perdida de peso ante tanto sufrimiento
#85 Más que esas dietas tengan muchos haters, es que hay mucho idiota suelto.
Pobre chaval. ¡Es una putada! Por momentos creía que era un disfraz. Impresionante.
Yo perdí 43kg en 65días y no tube ningún problema con mi piel, se que no es tanto peso como en este caso pero es que mi piel se reparó de una forma asombrosa y las estrias casi se hicieron invisibles.
Tiene que haber algo en casa persona que dicte este comportamiento en el órgano que es la piel.
#25 ¿Como perdiste 43kg en 65 días si no es mucha indiscreción?
#38 Supongo que se divorció.
#38 lo que dice #43 o como el del vídeo se pegó cuarenta jeringazos y asi se ha quedado, que parece una ardilla voladora.
#38 Yo pasé de 76 a 58 por el efecto en mi flora intestinal de unos antibióticos que usé contra una infección de garganta.
Puedes probar con eso.
#38 Soltando lastre
#38 #54 #64 Fue muy muy burro, yo no se lo recomiendo a nadie porque es hiper duro y si no estas muy concienciado puedes quedarte en el camino.
Empecé de un modo criminal, con 2 clases de spining al día, una antes de la comida y otra por la tarde. Además de eso hice una dieta super estricta proteínica, los carbohidratos solo el almuerzo, además siempre me obligaba a hacer 5 comidas.
Lo único con lo que me saltaba la dieta era con 2 kiwis antes de dormir, porque al pasar de comer grandes cantidades de comida grasa a tanta proteina me atasqué y eso me lo solucionó de vicio.
cuando perdí los primeros 25kg pase a una sola clase de spining y algo de musculación (unos 30 min) y a medida que seguía perdiendo peso aumenté las sesiones de musculación hasta poco más de una hora, con la tipica selección de grupos musculares y aumento de repeticiones y tandas.
Y advierto, todas las clases de spining no valen para esto, muchas de las que me encuentro hoy en día las hacen para gente que esta en forma y llevan un ritmo de pedaleo inferior pero mucha más resistencia en el freno, las clases de spining (para gordos) que te harán perder por lo menos según mi experiencia son las de baja resistencia pero un ritmo de pedaleo alto.
Y por supuesto yo no le recomiendo a nadie 2 de estas clases al día, son una locura y pierdes tanto líquido en tan poco tiempo que te puede dar un chungo 750gr de diferencia pesados antes y después de una clase son tomar líquidos. Claro que estaba casi en 130kg con 1.76m.
#25 43kgs en 65 días?? Asumiendo que 1kg de grasa son unas 7000 calorías, eso significa que consumiste una cantidad de grasa equivalente a 301000 calorías. Es decir, un déficit por día de 4630 calorías. Una de dos, o gran parte de ese peso fueron líquidos, o eres una bestia parda de 3 metros y 300kgs de peso.
#25 Eso es una puta salvajada. No me lo creo. Yo pasé de 94 a 72 kilos en 12 meses, a una media de 1.8 kilos por mes. Había meses que perdía más, otros que perdía menos. Lo importante es la perseverancia, EL DEPORTE, y mantener esa media de pérdida de peso de unos 2 kg/mes. Nunca seguí una dieta de menos de 1800 Kcal diarias. No tengo ni una estría, ni un pellejo. De todo esto hace 2 años. Ahora mismo peso 76 kg, y porque llevo 3 meses sin hacer nada de deporte y tuve un viaje a NY donde me hinché a comida basura durante 10 días y pillé un par de kilos
.
#25 Conseguí que una dietista/nutricionista me configurara una dieta de 900 calorías, aunque me dijo una y otra vez que era una pésima idea y no puso su nombre en la dieta. Siendo para poco tiempo y dada mi edad no debería haber consecuencias a largo plazo.
Me advirtió que podría sufrir mareos y que cuando me pasara tomara azúcar. También me dijo que tomara vitaminas porque con esa dieta era imposible obtener todas las necesarias.
Siguiendo esa dieta durante mes y medio y haciendo 30 minutos de pesas ligeras 3 horas de bici (de ellas 1.5h eran de pura subida a monte por pista) de lunes a viernes bajaba entre 400/500 gramos al día. Le pasaba los datos del pulsómetro con GPS para que supiera qué y cuándo hacía.
¿Me puedes explicar cómo lo hiciste tú? Porque lo que dices es bastante más bestia que lo que digo yo.
Me da bastante pena. Después de todo el esfuerzo... qué lástima.
#17 no creo que el chico lamente haber perdido 75 kg
#48 Pero no deja de ser duro que la alegría no pueda ser completa.
#17 perdona? Vivir más tiempo con algo que se puede operar, o vivir menos tiempo siendo propenso a ataques de corazón o diabetes? Como se nota que vivimos en la era de la imagen.
#71 Estéticamente es bastante horroroso, pero es que ojalá fuera solo imagen. La incomodidad e inconvenientes de llevar toda esa piel colgando por debajo de la ropa (con lo que debe de pesar), las heridas causadas por el roce y por la humedad tienen que ser también grandes.
De hecho creo que la operación para retirar la piel sobrante tampoco es muy satisfactoria estéticamente, porque deja cantidad de cicatrices y el cuerpo bastante deformado, pero con ropa no se nota, y la incomodidad y riesgos para la piel de tener tantos pliegues desaparecen.
This is what I am and I'm happy to be like this.
Nothing else matters.
Su pareja lo puede usa como manta.
Pobre chaval. Tiene un cuerpazo debajo de todo ese pellejo. Además es muy guapo.
En Menéame se han publicado otros caso de adelgazamiento extremo como este. No recuerdo si era de una mujer o un hombre, también, que le quedaba la piel colgando, pero eso era la penúltima fase, porque después iba a una cirugía estética y le quedaba todo perfecto.
No recuerdo nada como para buscarlo. Solo sé que lo he visto aquí.
#98 Más problema es ser un gilipollas que juzga a las personas por un sobrepeso sin saber las causas.
#99 Gordo detectado. Pesar 70+ kilos solo tiene una causa. Comer como un puto cerdo.
Calorias dentro - Calorias fuera.
Incluso rompiendote una pierna y estando 9 meses sentado no ganas 70 kilos.
#100 Yo no estoy gordo, pero si tuve algun sobrepeso por diversas circunstancias y ninguna fue por comer demasiado.
De todas formas el que sea propenso al sobropeso tiene más posibilidades de arreglar el tema que un retrasado mental.
Siento que lo tuyo no sea sobrepeso.
#100 los pensamientos sencillos reducen la realidad de forma injusta.
Mira este video (TED) y aprende: http://goo.gl/cRsw7x
#100 A estas alturas contar lo que absorbe el cuerpo por calorías que entran - calorías que salen es de ignorante redomado. Hay que ser muy pero que muy tontolculo para pensar que la digestión y el cuerpo funcionan con la simpleza de un coche y de la misma forma para todo el mundo.
Video alternativo en Youtube:
#Tattoowned inminent.
Según los médicos la aparición de estrías en procesos de adelgazamiento o engorde tiene más que ver con la hidratación de la piel en esos momentos. Básicamente hay que beber agua suficiente para que esto no ocurra o al menos no sea tan grave.
A juzgar por las enormes diferencias que hay entre unas y otras personas en la aparición de estrías, tiene bastante pinta de ser cierto (hay mucha gente que bebe menos de lo que debería).
#61 Mi pareja se echaba mucha crema en la tripota estando embarazada, sobre todo cuando en el periodo final del embarazo. Yo pensaba que era un poco exagerada, la verdad, pero ahora no tiene ni una estría. Y tenemos dos hijos.
Valiente y con bastante personalidad este chico al enseñar al mundo sus logros y sus problemas.
¿Esto no se puede operar?
#28 yo diría que si...se hacen liftings para estirar la piel de la cara. No entiendo porque no se puede recortar y coser de nuevo...
Moraleja: si estás gordo, quédate gordo
#33 El colgajo de los pezones a lo mejor se arregla ganando pecho y espalda, aunque hay mucho riesgo que de quede muy descolocado, pero el colgajo de la tripa no lo arregla.
Por cierto, menudo curro el chaval, cuando se estira la piel se nota una forma muscular que más de uno quisiera tener
ese problema no pasa solo cuando es obesidad morfida ??? o toda obesidad se puede considerar asi???
#52 Mórbida. Y qué tiene que ver que sea mórbida con que te salgan estrías y te cuelgue el pellejo.
Yo perdí 20 kilos y ni un pellejo ni una estria
sin ver el video ya sabia que serian los pellejos.
Le pasó a una amiga mía tras una dieta brutal. Como la operación para retirar la piel "sobrante" no se la podía permitir, volvió a engordar.
conforme adelgaza gimnasia, yo perdi 30 y habia que hacer mucho ejercicio...
¿pero eso no se le arreglará con el tiempo?
#18 con el tiempo lo veo difícil, con una abdominoplastia seguro.
#18 Pasada una tensión concreta de la elasticidad de la piel no hay vuelta atrás, la única opción es la cirugía para eliminar el exceso de piel. Es una cirugía rápida y sin complicaciones.
#29 En este caso no le hace falta una abdominoplastia, tiene la musculatura firme y en su sitio, sólo es exceso de piel.
Usando cremas reafirmantes mientras se va perdiendo peso, amén de una buena hidratación puede mitigar un poco los efectos pero al final depende de la progresión con la que lo hagas, de tu genética y de la calidad y elasticidad de la piel. Casi ningún cuerpo puede readaptarse a nivel de piel al perder 70Kg. en menos de 2 años.
Con algunos culturistas, que estaban súper hinchados, también les ha pasado.
#15 Como a Swarzeneger, la diferencia es que Swarzeneger se ha vuelto a poner cachas para la 3ª parte de Conan que se rueda en 2015 y la piel le queda bien otra vez.
Este se va a tener que poner gordo para arreglar el problema de la piel.
#30 O meterse a culturista...
Joder que pena de chaval.
Pues debe tener un prepucio de la ostia.
Lo siento, no he podido evitarlo.
Yo tengo sobrepeso (96Kg, 1.8m) y me da miedo perder peso.
Mi piel es una auténtica mierda y no cicatriza nada bien, me quitaron un lunar en el brazo y otro en la espalda que dejaron una cicatriz pequeña y esa cicatriz se fue abriendo hasta el punto que ahora tengo dos salchuchos de carne rara donde antes tenía los lunares (keloides). Puedes hasta contar los puntos alrededor de ellos.
Me da cosa pensar que si bajo peso me vaya a pasar algo parecido.
#58 yo te diría que estuvieses tranquilo, eso ocurre cuando bajas salvajadas de kilos rápidamente (es decir por una operación)
De todas maneras si alguien quiere puedo hacerle de conejillo de indias ya que a principios de año me someteré a una operación ( aun no se si sera reducción de estomago o bypass gástrico o que harán conmigo)...
Por si a alguien esta interesado en el tema. mido 1,78 y ahora mismo rondare los 140 Kgs.
http://es.wikipedia.org/wiki/Abdominoplastia
Esto está un poco visto...
Esto es como quien se ha metido caballo toda su vida, consigue desintoxicarse y quiere volver a ser una persona "normal", o por lo menos aparentarlo.
Para perder 70kg, primero hay que ganarlos...
no me creo nada
Y qué cree que eso solo le pasa a él? Descubriendo las sopas de ajo
No entiendo la enorme cantidad de comentarios de gente diciendo que han perdido mucho peso y eso no les ha pasado. ¿Qué tiene que ver con el video? Es como si yo posteara un video de un gatico caminando en dos patas y 40 personas comenten "Yo tengo un gatico y eso no lo hace". ¿A quién le importa?
#79 el vídeo viene contando que aunque no ha alcanzado la perfección y que tiene nuevos defectos, ahora se siente feliz y que siente que ha conseguido algo.
Los comentarios de la vente a la que no les pasó simplemente son testimonios de incluso puede tener un final más feliz, si cabe.
#81 Pero ese no es el quid de la cuestión, el video no es para mostrar las consecuencias de la pérdida de peso, sino para mostrar que pase lo que pase con tu cuerpo, lo que cuenta es como te sientas tú con él.
Y la gente que sigue comentando que no hay que comer carbohidratos antes de la cena, que lo demuestren por favor, porque no hay ningún estudio serio que demuestre la relación entre la ingesta anterior al sueño y el aumento de peso.
Y qué esperaba que pasaría, ¿qué la piel desapareciera por arte de magia?
#2 El problema creo que es bajar peso demasiado rápido.
#3 He sido gordo (115 kg) y adelgace a 83 kg la piel de cada uno es diferente yo no tengo ninguna estria ya que es muy elastica. Esta claro que el perder peso muy rapido la piel no le da tiempo de adaptarse y salen estrias.Pero que vamos mi mujer perdio 5 kg al mismo ritmo que yo y a ella le salieron.A mi solo una pequeñita en el brazo.
Lo que he dicho antes cada uno es de una madre y a mi me toco una piel muy elastica, tambien tengo claro otra cosa cuando sea viejo que tiemble las ardillas voladoras.
Cuando pide perdón a su madre, pensaba que nos iba a enseñar los huevos
#5 ¿Te masturbarás con ardillas muertas cuando seas viejo?
#7 No solo que toda esa elasticidad se perdera y todo cuelga hasta el pellejo. Y pareceré una ardilla voladora
#8 No veas lo que jode ir dándose con las rodillas en los huevos
#5 Yo creo que las estrías se hacen al engordar, pero sólo se ven al adelgazar.
#11 Exacto.
Imagina que estiras una tela elástica (del tipo de una faja lumbar o de motero) que no está precisamente nueva. La estiras y la estiras y aparenta estar bien, toda estirada en tensión, pero al soltarla no vuelve a su estado normal, sino que se queda como "rizada".
Pues la piel se comporta de un modo similar.
Ese rizo es una estría de piel que nunca volverá a verse normal porque ha sido estirada por encima de sus posibilidades.
#5 #11 Yo tenía entendido lo mismo que #11, las estrias salen al engordar, si se engorda más rápido de lo que la piel puede dar de si, se rompe y se forma la estría. Cuando se adelgaza se hace visible porque es una "cicatriz" que no vuelve a su longitud original.
Si se engorda por encima del punto en que la piel se puede alargar pues se crea más piel, esa piel no desaparece, hay que quitarla quirúrgicamente.
#5 Yo voy por 20KG perdidos a base de ejercicio: Mucho cardio y un poco de musculación. Lo hice más por salud que por estética y la verdad es que lo noté y a muchos niveles en la vida como pudieran ser las ganas de hacer cosas o el ser más optimista.
Pero si vamos a la conversación en si: a mi tampoco me ha sobrado piel (o no se llega a notar a penas). Me noto algo flácido en relación a la piel a pesar de haber musculado algo pero es mínimo, pero desde luego que no llego a tener pliegues. Como mucho, tengo el ombligo en forma de V invertida en lugar de O.
#36 te he amigado para hacerte unas preguntas, pero bueno, creo que quizá haya más gente con mis mismas dudas así que te las hago por aquí. Yo estoy acercándome peligrosamente a los 100 kg y como no soy muy alto podríamos decir que me sobran unos 20 tranquilamente.
- ¿Cuántas horas al día/semana dedicas? ¿Que tipo de ejercicios haces: andar, bici, correr, nadar, maquinas raras de gimnasio?
- ¿Has variado mucho tu alimentación? Yo no como especialmente mal, pero si que como demasiado. Eso de comer 5 veces al día, pero poco, aún me cuesta.
- ¿Has acudido a algún especialista médico: dietista, nutricionista, endocrino, o entrenador?
En mi caso lo veo jodido perder peso a base de cardio, con el asma que sufro los abuelos me adelantan.
Gracias.
#50 Con que la cena la dejes en un yogur o una cerveza, ya harás una barbaridad. Para el desayuno café y tostada nada mas. El resto de las comidas, todo normal, sin repetir. Puedes adelgazar fácil unos 500g por semana
Si te pones a correr ligero pero mucho tiempo o paseos de mas de una hora, puedes acercarte al kilo.
Eso sí. Una vez llegas a cierto peso, ya cuesta mas. Además, cuidado con el efecto rebote. No lo cortes que si no vuelves a tus kg anteriores rápidamente.
#50 Te amigo para explicarte mi método (25kgs en 1 año) si quieres, claro...
#50 Yo perdí 12 kilos en 3 meses caminando. Empecé con una hora y ahora cuando salgo hago unos 15km (unas 2:40h). Además de eso no cenar hidratos, un truquillo es comerse dos claras de huevo duro antes de cenar, tienen unas 30kcal entre las dos y son muy saciantes.
#50 Yo cuando me puse gordo me tiré a andar cada día 1h o más y bajé de peso lenta y placenteramente.
#50 Vamos a ver, olvida los comentarios anteriores, en especial eso de que las calorías que entran son las que deben salir es algo básico que se enseña pero no real. Yo soy fisiólogo y te comento que lo mejor es que vayas a un especialista.
Hay veces que tomas pocas calorías (como la coca cola zero) pero aún así éstas al ser vacías se transforman en insulina y luego en grasa en el hígado. Así que cuidado con eso de contar calorías, pues depende de lo que tomes. Hace poco salió aquí un buen artículo sencillo sobre consejos nutricionales, que te comentaban como que comas carne pero no procesada (es decir, filetes de pollo o vacuno pero no hamburguesas o salchicas):
http://www.dimequecomes.com/2014/10/quiero-comer-sano-guia-para.html
Respecto al ejercicio lo primero que deberías hacer es simplemente estiramientos, si como lo oyes, estirar. Hasta que no aumentes tu amplitud de movimiento no seras capaz de activar al 100% los músculos, ejecutar correctos movimientos y aprovechar el ejercicio. Y por supuesto andar, anda todo lo que puedas y bicicleta pues no dañan tus rodillas y tobillos. Empienza andando mucho antes que correr.
Si queires más detalles ve a un profesional, es mejor que los consejos que puedas leer por internet (y eso me incluye) pues cada persona es diferente.
#3 El problema no es adelgazar, el problema es ser un puto gordo asqueroso y tener 70 kilos de sobrepeso.
#3 Como eso de "pliegues en la piel por adelgazar demasiado rápido" lo he oído muchas veces, en la última visita al dermatólogo, por un tema no relacionado, llevaba apuntada esta pregunta para hacerle: "¿tiene que ver la velocidad a la que adelgazas de cara a que te quede la piel flácida, o lo que cuenta en realidad es la diferencia de peso entre el antes y el después?"
Me confirmó que no es un tema de velocidad. Simplemente, la piel que has generado para poder estar gordo no se va al adelgazar.
Por otra parte, sí es cierto que adelgazar demasiado rápido puede traer problemas. Que yo sepa, te pueden aparecer dolorosísimas piedras en la vesícula biliar:
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2130663/Losing-weight-quickly-gave-gallstones.html
Estaba mejor gordo.
#21 hombre, ahora por lo menos tiene más fácil ligar, luego ya cuando lleguen a la cama la tía puede tirar para atrás (o no, que una vez ya se ha bajado las bragas pues para delante ), pero antes tenía más difícil llegar a eso
Y bueno, se le ha quedado el cuerpo así, sí, pero digo yo que el cambio no ha sido de un día para otro y él se ha ido dando cuenta de los pellejos que le iban colgando. Y si ha seguido será porque ha preferido ser así. Y piensa que ya no es solo el físico, es que ahora estará más saludable y se sentirá mejor consigo mismo.
¿Pero entonces este tipo estaba gordo porque él quería no? Lo deduzco porque como al ponerse a régimen pudo adelgazar entonces es que no era el clásico problema hormonal que usan muchos obesos para excusarse y seguir comiendo como vacas. En fin, es una pena, pero que se joda.
Estar obeso es ser un negocio para la industria alimenticia y para la industria médica. Esta es la única realidad que hay detrás del gran porcentaje de obesos que hay en nuestras sociedades. Todo lo demás son cuentos. Estar obeso nos afecta a los demás, no es sólo cosa de ellos. Tenemos que mantener un presupuesto sanitario mediante los impuestos pagados por todos, y se están cargando el planeta con la porquería de la industria alimentaria explotadora que tenemos. Y el planeta es de todos, no sólo de los obesos.
#78 hay muchos motivos por los que ser obeso y dudo que alguien que los entienda pueda hablar como tu.
#78 Y ser imbécil también es un negocio para las multinacionales, pero no te veo autodespreciarte por ello.