Finalmente y tras muchos meses de espera, se acaban de publicar las últimas recomendaciones de la OMS sobre el azúcar, un documento que va a ser una referencia fundamental para futuras políticas contra el sobrepeso. Sobre la base de toda esta evidencia, la OMS realiza las siguientes recomendaciones para la ingesta de azúcares añadidos en adultos y niños: La OMS recomienda una ingesta reducida de azúcares añadidos a lo largo de toda la vida (recomendación sólida) En los adultos y los niños, la OMS recomienda la reducción de la ingesta de...
Comentarios
Como no lo quiten de los alimento preparados da lgual lo que hagamos.
Como uses tomate frito para cocinar, ya estás metiendo azúcar.
#1 Al tomate frito casero se le suele echar una cucharada de azúcar para quitarle la acidez. En el industrial añaden bastante más.
#3 yo no se la echo, y desde luego, la opción pasa por rebajar en consumo de alimentos preparados.
Aunque lo mejor es eliminarlos. Yo lo he conseguido.
#1 Hasta las ensaladas de pimientos llevan azucar. No se porque le ponen azucar a todo. Lo salado tambien esta bueno.
#4 El azucar potencia el sabor, como la sal, y además genera más satisfacción (y adicción)
#2 El pan mejor integral y la fruta mejor entera, pero es un desayuno perfecto.
#6 Pues a mi me da asco que lo que no debiera sepa dulzon
El problema viene de los azúcares añadidos. Son muchos los alimentos preparados los que añaden azúcar a su composición, además de los refrescos, zumos industriales, pan de molde, bollería...¡Ojo con la tónica!, es amarga pero tiene casi tanta azúcar como un refresco de cola.
Un café con leche y azúcar, una tostada de pan "normal" con aceite y un zumo o pieza de fruta natural no te hará ningún daño.
Los cojones. No estoy harto de los recortes del gobierno...
No diga Centinel, diga meneo!