Una prueba con voluntarios muestra que una siesta de más de hora y media puede mejorar el rendimiento cerebral hasta un 20%. No solo es bueno dormir para consolidar lo aprendido, aseguran los autores, este estudio demuestra que también necesitamos dormir antes de aprender.
Se han olvidado citar en el artículo al inventor de la frase que fue Camilo José Cela, que con su sarcasmo habitual, ensalzó la práctica y disfrute de esta costumbre tan española. El novelista decía de la siesta que había que hacerla "con pijama, Padrenuestro y orinal".
He meneado demasiado rápido, el artículo está sesgado.
Es cierto que el paper (en el abstract, no lo tengo a completo) menciona la mejoría de las memorias dependientes del hipocampo (por ejemplo, mapas cognitivos o memoria autobiográfica) pero también muestra empeoramiento en las memorias no dependientes del hipocampo (contenidos semánticos). El artículo omite deliberadamente esta segunda parte.
Úsese la siesta con precaución (XD): Si vas a memorizar conceptos asociados (por ejemplo, el vocabulario para un exámen de inglés) o información espacial (geometría básica) la siesta te puede ayudar, pero si te enfrentas a cálculos matemáticos, ensayos filosóficos o información compleja, la siesta te puede perjudicar.
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Se han olvidado citar en el artículo al inventor de la frase que fue Camilo José Cela, que con su sarcasmo habitual, ensalzó la práctica y disfrute de esta costumbre tan española. El novelista decía de la siesta que había que hacerla "con pijama, Padrenuestro y orinal".
He meneado demasiado rápido, el artículo está sesgado.
Es cierto que el paper (en el abstract, no lo tengo a completo) menciona la mejoría de las memorias dependientes del hipocampo (por ejemplo, mapas cognitivos o memoria autobiográfica) pero también muestra empeoramiento en las memorias no dependientes del hipocampo (contenidos semánticos). El artículo omite deliberadamente esta segunda parte.
Úsese la siesta con precaución (XD): Si vas a memorizar conceptos asociados (por ejemplo, el vocabulario para un exámen de inglés) o información espacial (geometría básica) la siesta te puede ayudar, pero si te enfrentas a cálculos matemáticos, ensayos filosóficos o información compleja, la siesta te puede perjudicar.