Este mismo año la OMS hizo público un nuevo informe en el que no solamente se vuelve a recomendar que el consumo de azúcares añadidos debe representar menos del 10% de la ingesta calórica total diaria, sino que se indica que si dicha ingesta se reduce a menos del 5% se obtendrán beneficios adicionales... entre todos los alimentos con alta concentración de azúcar tuviésemos que elegir dos representantes, esos serían, sin duda, los refrescos (Coca-Cola, Fanta, Pepsi, etc.) y las bebidas energéticas.
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Comentarios
Me hace gracia como RedBull paga ingentes cantidades de dinero en publicidad para asociar su bebida a deportes extremos cuando la mayor práctica de riesgo es beberse su producto.
Para colmo el resultado de beber esa mierda no es convertirse en un atleta, sino en un obeso.
#2 Quien haga deportes no creo que tenga ningún inconveniente en quemar rápidamente toda esa energía. El problema es para el que va en coche hasta a la esquina.
#36 El problema es que los Burn y los RedBull no se los toman los deportistas. El RedBull la gente se lo toma con vozka en una discoteca y el Burn los preadolescentes comepipas sentados en el banco de un parque.
#40 Pues justamente en la latita viene una indicación bien clara de que es peligroso mezclarlo con alcohol. La cafeína y el alcohol son antagónicos (efectos opuestos) y al mezclarlos pueden provocar taquicardia.
#47 El que lo tome que se lo haga mirar. Esa mierda no me gusta, ni el sabor ni sus "propiedades"
#48 Yo durante un tiempo tome burn por las noches para mantenerme mas horas despierto, el sabor me daba igual y después de unos 5-6 meses de tomarlo si que notaba algunas veces ritmos cardíacos extraños, estamos hablando con un consumo bastante alto de unas 10-12 latas(330ml) semanales, unas 2 por noche que estudiaba y trabajaba (lunes-sabados) y ya para los meses de junio-julio que acababa los estudios incluso tenia cierta adicción al producto por suerte no lo he vuelto a tomar y ahora tengo un ritmo normal de 52-58 en reposo pero llegue a tener casi 75 en reposo y creo que es asociado a la taurina, la cafeína y el azúcar.
#47 Taquicardia por qué? No tiene mucho sentido, y menos si eres un consumidor habitual de cafeína. Lo que sí que pasa es que el efecto estimulador de la cafeína disminuye la inhibición del alcohol, haciendote beber más.
#36 Hasta la esquina del gimnasio, añadiría yo.
#36 Te remito a mi comentario #67
#2 Beber un burn o un red bull no es una práctica de riesgo.
El no practicar ejercicio si que es una práctica de riesgo.
#61 Ambas son práticas de riesgo. Como leí hace poco a un nutricionista "no se puede correr de una mala dieta".
#78 tomar azúcar no significa llevar una mala dieta
#2 Claro! El problema es que te tomes una lata de red bull, no el hecho de que te pongas hasta el culo de comer cada 2 horas.
Mira, echarle la culpa a un grupo de alimentos o un macronutriente en concreto es engañarse y no tomar la responsabilidad de tus propios actos. El de la cantidad de comida que entra en tu boca.
Lo grave no es solo sus efectos dañinos sobre la salud de las personas. Lo grave es que se ha convertido en una bebida "juvenil" con una imagen de una bebida que te aporta energía necesaria para la realización del deporte, sin que nadie/pocos, se pregunten el tipo de energía que suministran.
Pero lo que es ya rizar el rizo, es que este producto deja entrever el inexistente/ineficaz papel que tiene hoy en día (mi opinión) la nutrición en la educación en los jóvenes.
#4 Red bull no es una bebida para deportista. Puede provocar fallos cardíacos
#9 Yo no dije que lo sean, digo que han logrado, por desgracia, asociarlo a...
#9 Red bull te da alas
#4 Muchos jóvenes lo consumen para rebajar la resaca/borrachera y poder seguir bebiendo.
#4 Ni en la de los adultos. Harto estoy de ver padres o madres con un tipito estupendo recogiendo del cole a su niña gordita y bien rellenita. Culpa de la genética, genética basada en zumos, pastelitos mercadona y pizzas envasadas por kilos.
#27 el azucar no contiene azucar oculto. Los alimentos deberían tener un sistema de etiquetado por colores como un semaforo.
La información nutricional debería resaltar de forma extremadamente clara que un potito para un niño tiene más cantidad de azucar que la recomendada por un día para un adulto.
#50 No cambiaría nada. ¿Saber que fumar es malo ha reducido su consumo? En realidad no. La gente sabe que el azúcar es malo y que los refrescos y bebidas energéticas tienen una burrada de azúcar, pero las siguen tomando. Los jóvenes porque al ser jóvenes aún tienen un metabolismo rápido que lo quema todo, pero por ahí se empieza.
#75 Si cambiaría y mucho. Piensa en el tabaco, como se presentaba antes a la sociedad y como se ve ahora.
Por ejemplo la ley antitabaco aprobada por ZP cambió y mucho el consumo de tabaco en España.
Si pones productos con una clara etiqueta roja identificable, ten por seguro que el consumo de esos productos se reduciría drásticamente, no sólo de consumidores habituales si no de esporádicos y no iniciados. Tanto, que las propias compañias se verían obligadas a sacar del lineal esos productos y sustituirlos por otros.
#75 Hombre, yo no sé en que franja de edad te mueves, a lo mejor, la gente de 50 que lleva desde los 20 fumando no lo ha dejado, pero en mi generacion (tengo 30) y menores cada vez se fuma menos, tanto gente que lo deja, como otra que ya ni empieza. Socialmente está mal visto incluso. Yo he vivido esa transición y ha sido radical.
#87 La verdad que hemos sido el experimento casi todos mis amigos fumaba tabaco y otras cosas desde los 16-18 y ahora que tenemos 28-32 ya apenas fuman unos pocos pero la minoría y si que ha tenido impacto la ley, el etiquetado creo que menos. Y el hecho de no fumar en determinado lugares mucho más.
#75: ¿Saber que fumar es malo ha reducido su consumo?
Siempre se ha sabido que es malo, no hay nada que rascar ahí. Pero curiosamente, ayer leí esto: http://www.xatakaciencia.com/psicologia/por-que-la-gente-dejo-de-fumar-cuando-se-prohibio-la-interiorizacion-de-las-normas
Y ahí lo tienes, #87 y #101 te lo dicen.
#27 ¿Tú de verdad crees que la gente se fija tanto en la información nutricial y demás letras pequeñas? Todo el mundo sabe que si compra un saco de esos de azúcar y se echa medio con agua está chiflado de la cabeza, pero seguramente no visualizan que están haciendo algo casi parecido al meterse un Burn/Red Bull/Monster entre pecho y espalda.
Pon detrás del Burn una foto de la cantidad de azúcar que lleva como la que sale en el envío y verás tú si mucha gente sale corriendo de esa bebida o no.
#75 El tabaco produce adicción y hay mucha gente adicta, y aun así todas las campañas y medidas llevadas hasta ahora han influido y mucho en que la gente deje de fumar. Bebidas como el Burn, que generalmente no suponen un problema de adicción como el tabaco y que muchas veces hay quien las toma esporádicamente (o incluso más frecuentemente de la cuenta) como sustituto al café porque necesita concentrarse para lo que sea, le señalas la información tan clarita como pone en la noticia y verás si cae o no cae el consumo de esas bebidas.
cc #50
#50 Yo veo bien lo que dices sobre el etiquetado. El problema para mi radica en que este tipo de productos están siendo consumidos de forma masiva y continua por chavales y chavalas que no tienen conciencia del riesgo de las cosas. Hacia ellos también va la publicidad. Verán la etiqueta que les dirá que tiene una bestialidad de azúcar y que no debe beberse de forma continuada y casi que se reirán y apreciarán el riesgo inherente en ello. Yo veo continuamente a mi alrededor hasta a niños de no más de 12 años consumiendo la famosa bebida Monster, cuyo nombre le viene al pelo, prácticamente todos los días.
Sinceramente, creo que tendremos pronto una generación de personas, de no mucho más de 35 años, con una salud de mierda. Ya lo estamos viendo cada vez más, con niños más jóvenes, que sufren de diabetes del tipo II, un tipo de diabetes que tradicionalmente no se había producido en personas jóvenes, ya que está más relacionada con la edad.
#148
#50 #148 El burn tampoco tiene azucar oculto. 75g pro cada 500ml, lo pone bien claro, en letras grandes en la información nutricional, no se donde ves tu el azucar oculto. El problema no es de la marca si no de la gente que como bien indicáis NO SE PARA A LEER. Es su problema, no el de la marca. No podemos culpar a una marca de que tiene kilos de azúcar y se comercializa solo porque los consumidores sean tan estúpidos como para no pararse 2 segundos a leer la información nutricional de la basura que compra, que quieres que te diga, es como la pizza del Telepizza, es cáncer redondo pero mira como la gente lo compra.
Estamos intentando hacer una sociedad superprotegida, yo soy más partidario de la selección natural, que se mate aquel que quiera matarse con la comida, no es mi problema ni debo preocuparme por ello, ya me moriré yo de cualquier otra gilipollez que haga con mi vida, cada uno es dueño de su vida (de SU vida, no de los demás) y si esa persona es incapaz de leer "75g por cada 500ml" es su problema.
Yo soy fumador, mis cajetillas están llenas de tumores, carteles que pone "fumar mata" etc, y sigo fumando, pero es mi problema no el tuyo ni el de nadie. (aun que es un caso cogido con pinzas ya que el tabaco genera adicción y en una pequeña parte estoy "obligado" a fumar por mi organismo) pero sigo sin culpar a la sociedad ni a las tabacaleras, es cosa mía, como si me inyecto heroína, cosa mía, no del camello.
#18 Pues entonces cocinas siempre comida muy poco elaborada, campeón.
#24 #52 en mi opinión #18 tiene razón. Ni se trata de hacer una comida super elaborada, se trata de hacer un plato que te guste y que sea sano, y eso no tiene por qué llevar más de 10 o 15 minutos. Yo procuro tener siempre verdura triceada y congelada, huevos cocidos en la nevera... Cosas así, y para almorzar o cenar, puedes llevarte dos hiras guisando un pollo con salsa de lo que quieras, pero ni será más sano ni necesariamente más rico (ya que ahí entra el gusto de cada cual) que unos filetes a la plancha con ensalada o un revuelto de verduras. Hay mil opiniones ricas y sanas para haver en no más de quince minutos.
#70 Yo no discuto eso. Lo que te digo es que en 10 min se hacen platos, pero no se cocina gran cosa.
Si tu tienes la previsión de una vez llegas del mercado, picar la verdura, sofreirla, separarla en porciones y congelarla, luego, cuando la vayas a usar y la descongeles (que no siempre es necesario), tengas en cuenta el tiempo anterior de hacer todo eso.
Y si no haces eso, estás comiendo o productos embasados, por ejemplo tengo entendido que la verdura congelada es de lo mejor que se puede comer embasado, o productos de plancha, fritos o crudos.
Al final, si comes siempre en casa lo mejor es dedicar tiempo en hacer un puchero, lentejas o potajes y a ser posible como poco la mitad del segundo plato. Y tener siempre frutas o yogures para postre.
Si comes en casa haciendo comida de 10min no comes, al menos en mi caso, ya que se tiende consumir mucha proteinas y productos semielaborados cuando no directamente comprado de la calle.
#81 Evidentemente lo mejor es tenerlo pensado. Yo congelo las verduras crudas troceadas, y cuando las como las echo directamente del congelador a la sartén, con un huevo o algo de carne para acompañar. Si quiero algo tipo lentejas o cocido, procuro tener varias raciones separadas en el congelador. Yo por ejemplo consumo a menudo lentejas y hummus. Precocinado no compro nada y comer en la calle se me escapa del presupuesto. Para comer cosas elaboradas y recién hechas aprovecho mis días libres. En mi opinión lo importante es saber lo que se debe comer, saber lo que se come y querer comer sano.
#88 qué haces qué????
#96 jajaja y qué razón tiene Chicote. Yo lo hago porque me sale más barato comprar las verduras fredcas, trocearlas y congelarlas, que comprarlas congeladas. A dios pongo por testigo de que, cuando tenga presupuesto para ir a comer al restaurante de Chicote un par de veces al mes, dejaré de hacerlo
#81 Quien dice 10 minutos podría decir 20 minutos. ¿Siguen siendo un suplicio 20 minutos? ¿20 minutos de los 1440 que tiene un día no se les puede dedicar a cocinar?
#70 "Yo procuro tener siempre verdura troceada y congelada"
😨
😰
#24 Las más elaboradas puedes dejarlas para el fin de semana, que tienes más tiempo y la puedes congelar.
Si hacerte una ensalada, junto con un filete de salmón y echarte un vaso de gazpacho te lleva más de 10 minutos, tendrías que hacértelo ver.
Esto es la imposición del nivel de vida que lleva la sociedad, es decir, el trabajo, los horarios, más si vives en una capital grande, lo cual significa aumento de consumo de la comida rápida,precocinada, ect.
#1 Ya, pero una cosa es que compres comida envasada lista para el consumo, y que esta te resulte más cara y contenga algún tipo de conservante, y otra que permitan vender bebidas con dosis tan excesivas de azúcar.
No digo que lo prohíban, pero quizás deberían hacer como el tabaco y obligar a un etiquetado especial.
#3 Por esa regla de tres deberían prohibir vender sacos de azucar, básicamente porque alguien peude coger, mezclarlo entero con agua y para adentro de un trago.
Cada persona es responsable de lo que toma y si te apetece meterte 75g de azucar en bote, pues lo haces, la información nutricional está ahí.
#3 Es que es un poco ambiguo hablar de "dosis excesivas". Todo depende de cuánta energía gastes en tu actividad diaria. Si te la pasas acarreando bolsas de cemento seguro que tomar tanta azúcar te viene de maravilla para tener energía rápida y fácil de quemar.
#34 Ni por esas. Por más energía que consumas, abusar de alimentos con un índice glucémico alto es perjudicial para la salud.
#34 Esque la gente está muy equivocada con esas cosas, si vas a estar todo el día acarreando sacos de cemento, mejor tomate una buena tortilla y un buen bol de copos de avena. Te vendrán bien las proteínas y los hidratos de absorción lenta. Con el azúcar, que es un hidrato de índice glucémico alto, o lo que es lo mismo, de absorción muy rápida, solo conseguirás una rápida subida del azúcar en sangre, seguida de un pico de insulina que llevará esa azúcar del tirón a tus michelines y te dejará sin ninguna energía.
#1 Con todos los respetos, no creo que sea eso.
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En el supermercado en lugar de coger unos alimentos sólo has de coger otros. Y en casa, ¿para qué queremos ahorrar 10 minutos cocinando? ¿para perder después 2 horas viendo la televisión?
Se trata de actitud y de querer hacerlo, porque poder, podemos.
(Pablo Iglesias seal of approval
#6 ¿10 minutos cocinando? Se nota que cocinas poco o nada.
#16 Aquí llegó franitonito, el usuario de meneame que me conoce a la perfección.
Llevo muchos años viviendo sólo, y sigo vivo. Algo habré tenido que cocinar, digo yo. ¿Cuánto tardas en hacerte una ensalada, campeón? Podrías comprarte una bolsa de patatas Lays, pero en hacerte una ensalada no te lleva más de 10 minutos.
#18 si tardas 10 minutos en cocinar no cocinas, sino compones platos.
Crudiveganos aprueban tu cocina.
#52 ¿Cuánto se tarda en hacer una ensalada, freír un filete y echarte un vaso de gazpacho?
¿Si en lugar de 10 minutos fueran 20 ya serían un suplicio inaguantable? ¿20 minutos de los 1440 minutos que tienen todos los días?
#16 Yo hago comidas en 10 minutos..y menos.
Un pescado con verduritas o pollo con cebolla, pimientos,...3 minutos en el microondas (al vapor, con un Lekué).
Teniendo un fondo de cosas congeladas: pisto, caldos, salsas:
Una sopa en 6 minutos, un arroz en 15,...
#21 ¿Haces comidas en 10 min? Dependerá de lo que aguante el tío, ¿no?
Perdón, perdón, ya me voy...
#41 Sí, vete.
#21 si, y teniendo un cheff en el fondo del armario que te cociine el día antes tambien.
#21 Mi chica y yo comprmos una lekue y no tardamos ni dos semanas en dejarla abandonada en un armario. Todas las comidas que hacíamos quedaban con un regusto a plástico asqueroso, y mira que seguimos cuidadosamente todas las indicaciones de uso que se daban, tanto en las instrucciones como en la web. Y cuando la lavábamos, después la comida quedaba con regusto a plástico y Mistol (sí, la enjuagábamos bien y la dejábamos secar, también hicimos lo de ponerla unos minutos en el microondas con agua y limón). Vaya manera de tirar el dinero que fue.
#73 Pues vaya..
A mí no me sabe a plástico. Tengo el modelo "normal", hay otro tipo olla.
A mí me salvó de morir de hambre cuando nació mi hija.
No tenía tiempo de nada y en 3 minutos tenía una comida saludable y completa
#73 A mi también me sabían a plástico, sin embargo a mi pareja no le pasaba. Ni que decir que dejamos de usarla, porque con que a uno le sepa a plástico basta para no cocinar con ella.
#16 Pues yo en 10 minutos no pero en media hora puedo cocinar cosas ricas y elaboradas.
#16 Cualquier carne o pescado a la plancha lleva menos de ese tiempo, cualquier ensalada, la pasta 15 minutos tienes el plato que quieras, verdura a la plancha lo mismo, verdura hervida deberías de hacerlo el día antes que eso si se tarda más, los pucheros ni de coña.
Pero vamos que a mi me gusta hacerme mi propia comida y no se tarda mucho encima la mayoría de los electrodosmeticos ayudan, los hornos son programables desde hace un par de decadas puedes dejarlo y al llegar a casa tienes la comida hecha, te puedes comprar un robot de cocina, amasadoras y mil boberias que te ayudan.
El problema de la comida precocinada no es la comida es si, es la mierda que lleva para que aguante.
#1 Y lo de que por vivir en una ciudad tienes que comer mas comida rápida no lo he entendido, explicamelo porque lo veo totalmente al contrario, yo he vivido en pueblo y en ciudad y en el pueblo tardo mas en hacer la compra para empezar tengo que ir a: carnicería, pescaderia, frutería, panadería, en la ciudad en cualquier supermercado puedes cargar. Otra cosa es que la mayoria de la gente en ciudad tienda a llevar su vida con un nivel de estres superior porque se siempre oprimido en ese ambiente a lo cual si te doy la razón aunque no es mi caso, también he de decir que si afecta más en ciudades grandes que en pequeñas por mi experiencia.
#1 Ese razonamiento se ha convertido en la excusa oficial de tanto repetirlo. Incluso contando con media hora de reloj para comer puedes cocinar algo rápido, sencillo, más sano y muy probablemente más barato que comer cualquier mierda de las que venden. Partir un tomate a trozos y hacer un pescado o una carne a la plancha es cosa de 10 minutos como mucho, más lo que tardes en comerlo. La gente no lo hace no por falta de tiempo, sino por comodidad.
Eso aparte de que, desconozco en ciudades grandes, pero donde vivo hay varias empresas que se dedican a hacer comida casera, guisos y demás, y la venden por raciones, que también es una buena alternativa.
cc #6
#6 ¿10 minutos? Hombre, si llegas a casa a las 14:00 pues no te viene de 20 o 30 minutos pero si llegas a las 16:00 la intención no es empezar a comer a las 17:00.
#76 Se le llama previsión, si estimas llegar a casa a las 16:00 prepárate algo el día antes. ¿Somos mandriles?
#1 Ahora, en verano, cuando no queremos pasar mucho rato en la cocina, nos hacemos ensalada. Barato, rapido, fresco y ligero.
#1 No estoy de acuerdo, esto es falta de educación desde edades tempranas. El sistema educativo no enseña en profundidad temas de alimentación, nutrición o fisiología humana. Mucha gente no sabe diferenciar entre azucares simples o complejos, que tipos de alimentos tienen un alto contenido de hidratos de carbono o de proteínas, ni la proporción en la que se deben de ingerir este tipo de compuestos.
Sin estos conocimientos es muy difícil cambiar nada.
pero los gobiernos no suben el precio de estos productos azucarados que tanto destruyen , no hacen nadaaaaaaa ,vas a un burguer y ves que los chicos toman 3 , 4 , 5 etc vasos de refrescos por un solo euroooooo ..son el gran negocio de las farmaceuticas , los hospitales privados y las funerarias .
Porque la educación no enseña a consumir responsablemente , tambien de educar a los padres , muchos infinitamente analfabetos no tienen ni idea que estan matando a sus hijos .
#5 La solución no es subir el precio, para que solo lo puedan tomar los niños adinerados.
La soluciones es prohibir que ese tipo de bebidas tenga más de X cantidad de azucar. Si quieren más dulzor pues a tirar de edulcorantes.
#17 pero al menos moririan los chicos de los adinerados ..que son infinitamente menos , ellos si tienen para el gasto sanitario privado y para todo tipo de pastillas.
soluciones hay muchas... pero que no abaraten tanto la enfermedad y la muerte de los que no tienen nada o casi nada.
#17 ¿Y quien eres tu para prohibir a una persona lo que debe o no debe consumir?
#5 Hay muchas carencias en la educación que se da a nuestros hijos. Los padres deben tomar las riendas en muchos aspectos. Una de las más grave es la que comentas. Los críos comen como el culo porque en sus casas se come como el culo y solo tienen que abrir el armario para inflarse a ensaimadas o la nevera para inflarse a coca-cola.
A mí también me preocupa mucho la falta de educación en temas financieros. Y no me refiero a saber de economía a niveles macro-económicos (que tampoco estaría de más). ME refiero a una simple y sencilla educación en finanzas personales. Así tenemos al personal gastando como si no hubiese un mañana, hipotecándose hasta las cejas, pidiendo créditos personales a cascoporro y comprándose telefonos moviles a crédito que suponen el sueldo de 1 mes entero.
Por otro lado, también pienso que los gobiernos y sus dueños nos prefieren así de ceporros.
#5 Esto es una conspiración de las farmacéuticas , hospitales privados y funerarias.Seguramente hay iluminatis y masones de por medio también.
#69 No los metaboliza como si fuera azúcar, pero aún no se sabe muy bien qué efectos pueden tener sobre la microbiota, y cada vez hay más evidencia de la relación entre esta y la obesidad o procesos inflamatorios, así que yo los tomaría con moderación.
#77 Me refería a que el sabor dulce, nuestro cerebro lo interpreta como energía rápida y cuando le damos un edulcorante la repuesta es parecida al azúcar, liberando insulina y favoreciendo la obesidad. Totalmente de acuerdo contigo en el resto de tu comentario.
Hoy mismo VSF Alimentación Global ha publicado un informe poniendo nombres y apellidos a las uniones entre la industria alimenticia española y el gobierno para pasarse la obesidad por el forro. El informe es MUY BUENO. Aquí: Rel: Cómo funciona la alianza entre la Industria de la Alimentación y la Administración para no afrontar la obesidad
Cómo funciona la alianza entre la Industria de la ...
elsalmoncontracorriente.es#7 Buen informe, donde se muestra el "compincheo" entre las instituciones y las grandes empresas y corporaciones.
Imaginad que la Coca-Cola patrocinara un estudio sobre “Guías Alimentarias, Equilibrio Nutricional y Balance Energético” y lo presentara en la Real Academia Nacional de Medicina de España.... http://www.ranm.es/sesiones-y-actos/proximas-sesiones/3773-sesion-cientifica-extraordinaria-guias-alimentarias-equilibrio-nutricional-y-balance-energetico-15-de-enero-de-2015.html
Las principales marcas de bebidas energéticas sacan productos sin azúcar. Por eso es importante educar a la chavalada al respecto: siempre que sea posible productos sin azúcar y jamás abusar de la cafeína y la taurina, es decir, nunca más de 1-2 latas a la semana.
#8 Los refrescos sin azúcar son igual de dañinos porque llevan edulcorantes como por ejemplo el aspartamo. Y nuestro organismo los metaboliza igual que si fuera azúcar.
#69
Claro, claro. Palabrita de
Delapresa
#72 Estudios encuentran más problemas metabólicos con mayor consumo de bebidas sin calorías. Los resultados parecen ser incluso peores que en bebidas azucaradas. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23364017
#8 Pero si precisamente la cafeína te puede ayudar a perder peso por el efecto termogénico, y si lo utilizas en ayunas o antes de hacer ejercicio, aumenta la oxidación de los ácidos grasos. Es un win win.
#8 claro pero la cafeína del café es buenísima y esa si pueden tomarla 3 veces al día.
El titular no es del todo correcto:
Un céntimo por gramo es sólo el precio que paga el consumidor (de su bolsillo) por el producto.
Pero en realidad, el verdadero "precio de la obesidad" está en la millonada que le cuesta a la sociedad y a las arcas públicas el cuidado sanitario de los presentes y futuros enfermos derivados de esa ingesta masiva.
¿Niño o beso?
#25 No, si el etiquetado lo tengo claro, pero me sorprende que manteniendo practicamente el sabor, tenga ese casi 0 calorías.
#30 Si cambias azúcar por edulcorante de escaso valor nutricional (por ejemplo aspartamo o stevia), no es raro. otra forma de reducir calorías es cambiar el tipo de azúcar; la fructosa es mucho más potente que la sacarosa; desconozco el valor nutricional de la fructosa, pero suponiendo que fuese parecido, podrías cambiar X gramos de sacarosa por X/2 de fructosa y aún así reducirías calorías sin perder sabor.
Yo sigo sin entender por qué se usa "por defecto" edulcorantes como el azúcar que son tan calóricos, sabiendo como saben que gran parte de las opiniones en contra que tienen como industria se deben a eso, y pudiendo corregirlo de forma tan relativamente sencilla.
joder no cuesta tanto echar una buena foto no?
Relacionada:
http://www.sugarstacks.com/beverages.htm
No es el mismo precio si la consigues a base de fritos que a base de jamón de bellota
esto.. yo me creo al bloguero.. pero en la foto no se ve una mierda
Allí hay un restaurante muy bueno, por X€, tres platos y no te lo terminas; Esta mentalidad es la que fomenta la obesidad, mas allá de los porcentajes en azucares.
Tanto con la comida, como con el resto de cosas de la vida, trata tu cuerpo como un santuario, y verás como mejora tu salud. de todo, poco, y bueno.
#29 En que te basas? La única diferencia es que en lugar de azucar tiene aspartamo.
#31 "The artificial sweetener aspartame, which is used in diet soda, has been reported to have harmful effects on the liver and on overall health."
Fuente: http://www.livestrong.com/article/224712-diet-sodas-effects-on-liver-functions/
Ha sido una busqueda rapida, pero el estudio se hizo en barcelona, seguro que hay articulos en castellano
#35 el veneno está en la dosis.
Con el azúcar es muy fácil pasarse.
Te lo digo yo... que sólamente dejando el azúcar refinado, oculto o en sobrecitos, adelgazé 25 kilos en 9 meses.
#35 los únicos estudios que encontré yo al respecto que desacreditaban al aspartamo fueron desechados por poco rigurosos. El más famoso es el de las pobres ratas a las que les daban nosecuantas veces su peso en aspartamo y obviamente eso afectó a su salud.
#35 Como comenta #44, yo también había leído que los estudios sobre los efectos perjudiciales del aspartamo fueron algo exagerados. No creo que sea sano beberte medio litro de Coca Cola Zero al día, pero es mucho mas sano que usar la variante con azúcar.
#45 En #44 te explican bien eso que has comentado. El arpartamo, como cualquier cosa, no es malo siempre que se4 tome en dosis racionables. Pasándose de la dosis, hasta el agua termina siendo tóxico. Creo recordar que la Stevia (por poner un ejemplo de edulcorante natural) tiene un umbral de toxicidad más bajo que el ciclamato sódico o el aspartamo, si no me estoy colando.
Con esto no digo que tomar cocacola zero o light sea sano, ojo. Digo que muchas de las noticias sacadas sobre edulcorantes están sacadas de contexto, exageradas o falseadas, pero eso pasa cada vez con más cosas.
#15 #29 #35 #45 #51 #103 HOYGAN hamijos, la Coca-Cola Light lleva aspartamo y no ciclamato.
https://es.wikipedia.org/wiki/Aspartamo
Ojito con las bebidas energéticas. Se de el caso de un chaval que tras mandarse un par de latas de Monster sin comer previamente le dio un chungo de cafeína fino, tan fino que tuvo una subida de tensión guapa, perdió el conocimiento y los colegas tuvieron que llamar a una ambulancia.
#10 yo recuerdo lo mismo cuando un chaval se bebió casi 10 latas de aquarius
#10 puta bida tete
#10 Dudo mucho que el chungo fuera por la cafeína que no es exageradamente alta la que tiene por ejemplo un monster. Eso sí la cantidad de azúcar que llevan por norma general es brutal y el azúcar al igual que la sal suben mucho la tensión arterial. Te lo digo yo que soy capaz de beber 3 latas en una noche.
En otra entrada del blog (¿Flotan las bebidas energéticas?) se ve una comparativa de la cantidad de azúcar que tienen diferentes bebidas y desde entonces ya no me pienso mucho lo que beber ante la duda siempre elige cerveza.
La pregunta es: La Coca-Cola Zero qué? Realmente tiene las pocas calorías que anuncia o vuelvo a la normal?
#15 No vuelvas a la normal por favor.
La Coca-cola Zero, tiene casi 0 calorias, que para el caso es como si no tuviera.
#15 Tiene lo que pone en la información nutrcional. Yo si tengo que beber un refresco, siempre elijo light. Y que no os engañen con la nueva Coca Cola Life (la verde), que dice llevar Stevia, y es verdad, pero sigue llevando sus 5 gramitos de azúcar por 100ml.
#23 Un alimento versión light tiene un 30% menos de calorías que la versión original. Necesariamente no tiene porque ser sano.
#37 Que no sea sano no quita que pueda ser menos insano, como en este caso.
#15 La coca-cola zero y la light no tienen azúcares que es lo que le aporta las calorías a la coca cola normal. Si no recuerdo mal tiene 0.5 Kcal por cada 250ml mientras que la normal tiene 100.
Lo mejor es mirar siempre el etiquetado
#15 no todo es cuestion de calorias, esa cocacola en concreto debe ser peor para el higado. Igual casi es mejor que tenga azucar
#15 En la 'caca'-cola zero y en la mayoría de bebidass similares, el azúcar es sustituído por un edulcorante cancerígeno (ciclamato sódico):
Coca-Cola usa en Españistán un edulcorante prohibido en Estados Unidos
http://www.economiadigital.es/es/notices/2013/12/coca_cola_usa_en_espana_un_edulcorante_prohibido_en_estados_unidos_48902.php
Así pues, si quieres huir de la diabetes y del cáncer, yo que tú volvería al "agua".
#45 FAO, OMS y la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria avalan el uso del ciclamato sódico con pruebas de inocuidad científica, Que tontería, ¿eh?. El Ciclamato sódico se usa en más de 100 paises sin problemas, pero los quimiofóbicos siguen preocupándose de alertárnos a todos, ¡estúpidos insensatos!, de los riesgos horribles que corremos a diario consumiendo productos domésticos cancerígenos...
Luego vuelves al agua, desarrollas un cáncer... y le echas la culpa al microondas, a las antenas de telefonía, o al déficit alimentario de tofu...
#82 Allá tú. Nadie te impide consumir lo que te de la real gana.
Y en cuanto a tus insultos gratuitos, mejor te los metes por donde te quepan.
#83 ¿insultos gratuitos?... quizá más bien escuece la argumentación. Se llama debatir. De nada.
#84 Bueno. Pues como tú lo veas.
En EE.UU. la FDA tiene prohibido su uso desde los años 70.
Si tú quieres meterte ciclamato en el cuerpo, métetelo.
Allá tú.
#92 ...La FDA, oye, autoridad alimentaria libre de toda sospecha de conflicto de intereses, con base en investigaciones de hace 40 años...hum...nada que ver con la EFSA que pagamos tú y yo en Europa y que suscribe lo contrario.
Tú no me metas ciclamato, no te lo metas. Pero aterrorízate solo, por favor.
#83 perdón por el positivo, querida castigar tu soberbia e ignorancia pero el dedo, en fin ya sabes.
Ya lo compenso en otro
#15 No tiene azúcar; tiene otras mierdas que le echan para que sepa dulce
#15 Como te han dicho abajo, puedes ver en la etiqueta el valor nutricional. No te ovy a decir que sea sano, porque hoy por hoy pocas cosas son "sanas" (concepto que se podría discutir). En cuanto a calorías, sí. Tanto la 0 como la light tienen casi 0. En eso sí cumplen lo que prometen.
¿Alguien se ha leído el artículo? Me parece una soberana idiotez. Yo le veo mucho valor compartir información sobre bebidas con alto nivel de azucares, pero el artículo es muy lamentable:
Estimados lectores, las cuentas están claras. 75 céntimos por 75 gramos de azúcar. Un céntimo por gramo… ese el precio de la obesidad, es decir, de su vida.
¿Pero alguien ha entendido que cojones ha querido decir con esa frase? Encima, hace una foto a la tabla nutricional de la bebida y no se ve un carajo de los datos que quiere denunciar
#85 Era una manera de enfatizar la grandísima cantidad de azúcar. No era para tomárselo literalmente.
Esta en scrib si alguien pone el pdf en otro siste seria mejor. Nos obliga a instalar una app.
Tontada de artículo
Aparentemente la solución es fácil: controlar a la industria de la alimentación! Pues resulta que no es posible: atención al informe que ha sacado esta mañana Veterinarios sin fronteras: Cómo funciona la alianza entre la Industria de la Alimentación y la Administración para no afrontar la obesidad
Cómo funciona la alianza entre la Industria de la ...
elsalmoncontracorriente.esEs tan facil como comprar burn light con cero azucar y 10kcal pro bote.
Pues gracias a ese azúcar estados unidos nos salvó del nacismo:
http://fortscrotum.tumblr.com/post/124559185627
#66 Y varias veces de las invasiones alienígenas ...
estamos viviendo una epidemia de obesidad mundial
Lo que me hace gracia es la frase:
"Cuando se fueron me acerqué a comprobar qué se estaban llevando. Mi cara fue un poema"
Qué esperaba? Chavales de 13 años llevandose zumo de tomate?
Por lo demás estoy de acuerdo (mira que soy joven y consumidor de esas bebidas, pero intento limitarlas porque medio litro de esos es una bomba... Al menos existen los light).
#99 Desgraciadamente lo normal sería que se llevasen refrescos como coca cola, de todas formas, sé que aquí nadie era un angelito con 13 años pero incluso a mi me parece mucho. Supongo que el problema es la falta de información.
Que putos pesados.
Que si, que los refrescos tienen mucho azúcar, ya nos hemos enterado todos.
La OMS es un timo, un negocio financiado por las farmacéuticas como Abbot para robarte y acojonarte, es una organización eugenésica que pide la reducción de la población mundial, con la gripe A que dijeron que iban a morir millones y que debíamos comprar vacunas de Rumsfeld para evitar una epidemia de proporciones similares a la peste negra, los gobiernos desembolsaron cientos de miles de millones sin siquiera haber estudios clínicos sobre si funcionaban o no estas 'vacunas', el gobierno español pagó 91.000 millones de euros y las tiene almacenadas porque tal epidemia jamás se produjo.
#62 Creo que se te ha ido españa nunca ha llegado a gastar ni 80.000 millones en sanidad como para pagar cada vacuna que compro para la gripe A a precio de sovaldi.