¿Sabes cuántas cucharillas de azúcar hay en los refrescos? Una sola lata puede ser suficiente para pasarse del límite diario de azúcar recomendado por la OMS. Pero además, hay mucho azúcar "escondido" en otras comidas.
"En general, si hay más de 15 gramos de azúcares por 100 gramos se considera un producto de alto contenido en azúcar"
Buen post en general. Normalmente la gente se preocupa más por la grasa y no se dan cuenta o no saben que el mayor problema es el "azúcar" de las comidas, sobretodo de las procesadas.
Comentarios
"En general, si hay más de 15 gramos de azúcares por 100 gramos se considera un producto de alto contenido en azúcar"
Buen post en general. Normalmente la gente se preocupa más por la grasa y no se dan cuenta o no saben que el mayor problema es el "azúcar" de las comidas, sobretodo de las procesadas.