Publicado hace 8 años por subalterno a fitnessrevolucionario.com

Las bebidas vegetales son más bajas en calorías, pero también son más bajas en nutrición. Los fabricantes intentan posicionar estas bebidas como sustitutos de la leche añadiendo nutrientes sintéticos.

Comentarios

Maddoctor

Es que nadie pretende igualar las leches vegetales con la de vaca porque son historias diferentes, como mucho se comparan.

Lo que me hace gracia es la equiparacion de lácteos con calcio cuando esta mas que demostado que generan más desminerlizacion cálcica que calcio aportan (referencias en pubmed).

Las leches vegetales sirven para continuar costumbres como los cerelaes con leche o el cafe con leche no lara imitar la composición nutricional de la leche de mamifero.

Una ingesta variada de diferentes leches vegetales es sin duda mas positiva que la monoingesta de la leche mamífera no humana.

En nutriondata estan las relaciones nutricionales de cada alimento para comparar.

Y en relación al precio sin subvenciones antinegocio y desproporcionadas la leche de vaca sería mucho mas cara que cualquier leche vegetal.

#8 Ojo, no está demostrado que generen desmineralización, es un error de algún estudio antiguo que asociaba más ingesta de calcio con más calcio en la orina y pensaron que venía de los huesos, hoy sabemos que no es así, es simplemente el exceso. Dicho esto, se exagera muchas veces el requerimiento de calcio -> http://www.fitnessrevolucionario.com/2015/09/19/leche-riesgos-cual-tomar-cuanto-y-cuando/

Maddoctor

#14 No es cierto. Te hablo de estudios con metabolitos radiomarcados 1ue no dan lugar a duda.

Info en pubmed.

#19 No he encontrado nada en ese sentido en pubmed y me interesa, si tienes el estudio te lo agradezco

Veelicus

Llevan y varios meses demonizando la leche de vaca, yo por mi parte no pienso cambiar.

Maddoctor

#3 ni cambiar ni informarte por lo que veo.

enrii.bc

estas basura de leches carisimas solo deberian existir para los intoletantes

parrita710

#2 Hay leche normal sin lactosa que es la que yo compro.

Maddoctor

#5 la leche sin lactosa no es normal amigo.

parrita710

#10 Racista

Maddoctor

#2 la leche de vaca barata la pagas con impuestos como subvención. .. parece mentira que no lo sepas.

enrii.bc

#9 sino pasaria dw costar 50 Cent a 1,5 el litro?? si??? cuentame mas

Maddoctor

#15 De tus palabras infiero que ni merece la pena si lo entenderías. ... Tienes la info.

D

Que conste que yo no bebo ninguna leche, pero porque no las comparan con las leches desnatadas...

Maddoctor

#1 la peña vacilona que alardea de la leche de vaca vomitaria si tomara leche de vaca. Beben un subproducto y son tan felices...

ailian

tu cuerpo percibe la diferencia entre nutrición real y nutrición de laboratorio.

Suena muy científico, sí.

#21 Es la conclusión de los estudios que se indican :). Calcio de leche vs suplementado, acido fólico en suplemento vs folato de alimentos, B6 suplementado en cereales vs el presente en el huevo... No tienen el mismo efecto

Arzak_

"si no sale de una teta, no es leche"... No siempre..roll

Mauro_Nacho

Las bebidas de tetrabrik son antiecologicas y un heredero engaño. Es más natural tomar unas almendras fritas y siempre más barato. Además sabes exactamente lo que estas tomando.

enrii.bc

#4 o sin freir. y cero problemas

D

la leche tiene vitamina D3 (animal), la misma que sintetiza tu cuerpo con el sol, mientras que las leches vegetales se enriquecen con vitamina D2 (vegetal), menos efectiva

Pues no. La leche de vaca no contiene vitamina D. Se le añade. Tanto D2 como D3 se producen industrialmente.

Maddoctor

#6 En efecto. Además los líquenes producen la mayor parte de la d3 de suplemento que se usa actualmente.