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#4:
Mas bien falta decir:
- Primera semana: estaras irascible, no se te podra llevar la contraria ni en axiomas como 2+2. Ante los ataques de ganas de fumar piensa una cosa: pasara antes de lo que tardarias en fumarte un cigarro.
- Segunda semana: aunque poco a poco, comienzas a controlar tu humor, debido sobre todo porque empiezas a dormir bien.
- Primer mes: no bajes la guardia! aunque parezca que has ganado, esto es una lucha continua.
- Primeros 6 meses: Bueno, lo estas logrando, ahora los ataques de mono son muy escasos, pero no por ello puedes echarte un 'cigarrito' en la boda del primo de la vecina del quinto. Ante todo, no fumes!
- Primer año: Cumples un año, esa fecha que se veia tan lejana y dificil de alcanzar en la primera semana y te das cuenta de que no ha sido para tanto, que los beneficios superan con creces los inconvenientes.
Y hasta aqui puedo leer, de momento solo llevo un año sin fumar, y lo mejor de todo, sin ganas de volver. Espero que ayude si alguien lo esta dejando. Sobre todo mucho animo!!
- Primera semana: estaras irascible, no se te podra llevar la contraria ni en axiomas como 2+2. Ante los ataques de ganas de fumar piensa una cosa: pasara antes de lo que tardarias en fumarte un cigarro.
- Segunda semana: aunque poco a poco, comienzas a controlar tu humor, debido sobre todo porque empiezas a dormir bien.
- Primer mes: no bajes la guardia! aunque parezca que has ganado, esto es una lucha continua.
- Primeros 6 meses: Bueno, lo estas logrando, ahora los ataques de mono son muy escasos, pero no por ello puedes echarte un 'cigarrito' en la boda del primo de la vecina del quinto. Ante todo, no fumes!
- Primer año: Cumples un año, esa fecha que se veia tan lejana y dificil de alcanzar en la primera semana y te das cuenta de que no ha sido para tanto, que los beneficios superan con creces los inconvenientes.
Y hasta aqui puedo leer, de momento solo llevo un año sin fumar, y lo mejor de todo, sin ganas de volver. Espero que ayude si alguien lo esta dejando. Sobre todo mucho animo!!
#10:
Falta una cosa: "En 1 minuto la persona no fumadora que esta al lado tuyo respiraria aire mas puro y dejaria de acordarse de toda tu familia"
#1:
Lo mejor de todo y la conclusión es, dejarás un vicio que te acaba matando.
Comentarios
Mas bien falta decir:
- Primera semana: estaras irascible, no se te podra llevar la contraria ni en axiomas como 2+2. Ante los ataques de ganas de fumar piensa una cosa: pasara antes de lo que tardarias en fumarte un cigarro.
- Segunda semana: aunque poco a poco, comienzas a controlar tu humor, debido sobre todo porque empiezas a dormir bien.
- Primer mes: no bajes la guardia! aunque parezca que has ganado, esto es una lucha continua.
- Primeros 6 meses: Bueno, lo estas logrando, ahora los ataques de mono son muy escasos, pero no por ello puedes echarte un 'cigarrito' en la boda del primo de la vecina del quinto. Ante todo, no fumes!
- Primer año: Cumples un año, esa fecha que se veia tan lejana y dificil de alcanzar en la primera semana y te das cuenta de que no ha sido para tanto, que los beneficios superan con creces los inconvenientes.
Y hasta aqui puedo leer, de momento solo llevo un año sin fumar, y lo mejor de todo, sin ganas de volver. Espero que ayude si alguien lo esta dejando. Sobre todo mucho animo!!
Falta una cosa: "En 1 minuto la persona no fumadora que esta al lado tuyo respiraria aire mas puro y dejaria de acordarse de toda tu familia"
Lo mejor de todo y la conclusión es, dejarás un vicio que te acaba matando.
Lo más divertido es que en mi facultad (y supongo que no será la única) hay una serie de pósters de este tipo puestos por... ¿la junta de andalucía? no se, da igual, la cosa es que dicen cosas del estilo de:
En 1 año el riesgo de padecer un ataque al corazón se reduce a la mitad con respecto a un no fumador
Es decir, que casi mejor nos ponemos a fumar y luego lo dejamos, que es más sano que no haber fumado nunca...
Están locos estos romanos.
esta duplicada: Dejar de fumar: ¿Cómo le afecta al cuerpo?
Dejar de fumar: ¿Cómo le afecta al cuerpo?
javimoya.comPues si la recuperación de todas las constantes es tan rápida, puede que alguno se piense algo así como "¿ves?, no hay prisa".
Falta avisar de que está en inglés.
De todos modos, me parece el típico relato amarillista, como cuando decían que con un cigarro acortabas tu vida 8 minutos y no sé qué.
Y que conste que soy antitabaco.
#5 el sindrome de abstinencia de la nicotina. Es algo, que si no lo has experimentado no puedes creerte que sea tan fuerte.
Tengo entendido que el tabaco es mas adictivo que incluso la heroina. Tu date cuenta que en los centros de desintoxicacion se permite fumar tabaco!!
es curiosisimo. la noticia esta duplicada (dejar-fumar-como-le-afecta-cuerpo) y va a conseguir mas votos de los que consiguio la original, encima siendo la duplicada en ingles, y la original en español. Que cosas tiene meneame
Otro ex-fumador aquí, yo dejé de fumar de un día para otro, hasta ahora llevo un año y 5 meses, me siento muy bien. Algunas cosas que noté muy rápidamente y otras que aprendí:
1) Como huele un fumador (aquellos fumadores jovencitos que crean que sus padres no se enteran como están equivocados) el olor del cigarrillo es muy difícil de quitar y es bastante desagradable (afecta bastante las relaciones interpersonales).
2) Que la nicotina te acelera más rápido el estrés aun cuando uses el cigarrillo para bajar la ansiedad.
3) No hay remedios para dejar de fumar, el tratamiento de los parches aunque logra ser medianamente efectivo, es muy costoso y la verdad es que puedes ahorrarte el dinero para complacerte o hacerte un regalo como recien ex-fumador.
4) Para dejar de fumar solo se necesita voluntad y una buena razón (además de la obvia, la salud)
5) Al dejar de fumar estaras un poco distraido por las primeras dos semanas, luego todo se normaliza, no tuve problemas para dormir desde el primer día y de hecho, ahora la calidad del sueño incrementó notablemente.
6) Lo que todos dicen, más energía.
7) La comida ahora sabe a gloria
Bueno, supongo que hay más, pero no lo recuerdo todo , solo se que son cosas positivas.
#9 El que haya dicho eso, seguro que ni ha provado una cosa, ni otra...
Cuando veas a alguien retorciendose de dolor, y vomitando aun llevando 5 dias sin comer, por que tiene mono de tabaco, a lo mejor podras decir que es igual de adictivo que el jaco, para decir que lo es más, pues... tendrás que ver cosas peores.
El autor del best seller sobre dejar de fumar porque a su padre lo mató de cáncer, murió de cáncer de pulmón sin fumar y haciendo apostolado. Es como lo de "casi el 50% de los fallecidos en accidente de circulación no llevaban el cinturón" (y más del 50% de los fallecidos sí lo llevaban)
Vivir es una enfermedad cuyo desenlace es la muerte. Fumando y sin fumar.
Probablemente lo que sucede al dejar de fumar es en parte cierto, pero los tiempos no. En realidad, no está ni siquiera probado que la nicotina produzca hipertensión, y los deterioros broncopulmonares, no se restablecen hasta pasado de seis meses a siete años... Depende de cuanto fumaba el que haya dejado de fumar. Me parece un artículo muy sensacionalista y en gran parte falaz.
Pero el caso es que si fumas eres el rey de la fiesta, está demostrado que fardas un huevo fumando; además esos dedos y esos dientes amarillentos, y esa "neblina" que te rodea y te da un aire misterioso y cautivador... De que sirve la vida si no puedes pasar por ella con aires de Clint Eastwood.
Aún así, si a los cigarros no les añadiesen tantas porquerias infinitamente más dañinas que la nicotina como pueden ser el alquitrán o la celulosa del papel, todo consumo en pequeñas dosis puede hasta ser beneficioso en algunos casos. Esto siempre y cuando se haga un consumo privado y no se moleste a quien no fuma ni quiere fumar.
El paso del tiempo va igualando la salud de los fumadores/no fumadores. A partir de los 80 años de dejar el tabaco, la salud tiende a ser la misma que un no fumador.... más bien mala...
#5 Eso solo lo sabes cuando dejas de fumar... Dicen que si la nicotina o el alquitrán o mil historias... pero tu solo quieres un puto cigarro aunque a tus pulmones le siente como 20 cigarros
Consejo de un exfumador , todos aquellos que quieran dejarlo visiten su centro medico, no tengan miedo ni verguenza. Hay medicacion efectiva (que no magica) que puede ayudar i no me refiero a parches ni chicles de nicotina,( es curioso que intenten quitarte una adiccion suministrando mas de la sustancia adictiva...).
Mi experiencia fue muy positiva , solo tuve algo de mono y en situaciones en las que me veia rodeado de fumadores la primera semana. La sustancia era el bupropion, y ojo que es un medicamento asi que si y solo si vuestro medico os lo recomienda, os lo aconsejo.
Resumiendo: hacen falta 15 años para que el cuerpo vuelva a ser como el de una persona que no ha fumado nunca.
y que es lo que hace que te pongas histerico cuando te falta un cigarrillo?
Voy a intentar dejarlo desde ya. Aunque soy fumador desde hace 14 años y me va a costar un huevo. Pero si, no me proporciona nuingun beneficio y es un gasto de dinero y de salud.
Es sensacionalista, si, pero en temas de salud es mejor pecar de sobreinformacion o de "pesadismo" no creeis? A mi me alegra que en las escuelas hablen del tabaco, del sida, etc. Creo que lo mejor es informar, aunque la info no sea precisa 100%.
A ver si lo consigo compañeros.
Salu2
#20 Puede que no fumen o sí fumen. Lo que está claro es que NO han muerto por culpa del tabaco. Mi planteamiento (demagógico pero con propiedad), sigue siendo válido.
#23 (el otro ex) Totamente de acuerdo con todos los puntos (Dios como huele el aliento...)
Respecto a los puntos 3 y 4 , cierto es que sin voluntad es imposible, como lo seria levantarse cada mañana temprano para ir a trabajar en algo que no te gusta o mantener tu piso en condiciones higienica aceptables. Para casi todo lo que no es un hobby hace falta la llamada voluntad.
Pero existen ayudas que hacen mas facil las arduas tareas, es mas facil fregar el suelo con una fregona que arrodillado y con un estropajo pero ambas maneras son totalmente viables.
Pues con dejar el tabaco pasa lo mismo, se puede hacer a pecho descubierto, como lo hizo mi madre hace 20 años o dejando que te asesore un medico como fue mi caso.
#15 Nadie dice que ese 75% restante no fume... por lo que entonces el porcentaje sube....
Vale, vale, se que tengo que dejarlo pero no presionéis tanto, cojones.
Coincido con #14. Además, según las estadísticas, el 25% de las muertes en el mundo están producidas por temas relacionados por el tabaquismo... Lo que nos dice que el 75% restante de las muertes no lo están.
Ergo:
¡NO FUMAR ES MÁS PELIGROSO QUE FUMAR!