Publicado hace 16 años por mensajero a saludendeporte.blogspot.com

A veces no hace falta entrenar mucho tiempo a un ritmo alto para conseguir nuestros objetivos, es más, esto podría incluso llevarnos a un estado de sobreesfuerzo nada beneficioso. Controlar la frecuencia cardíaca durante los entrenamientos puede evitar este estado y ayudarnos a lograr...