Hace 16 años | Por suribe a medicine.plosjournals.org
Publicado hace 16 años por suribe a medicine.plosjournals.org

Con cuatro medidas lo puedes lograr: no fumes, no bebas demasiado alcohol, haz ejercicio y come más fruta y verdura. Por primera vez un estudio cuantifica el efecto de estas medidas en humanos.

Comentarios

splinter

y de f*llar no dice nada?

mapanupu

si a eso le llamas VIDA?

Borg

#7 y #8 Creo que con el sexo se cubren los apartados de ejercicio y de comer fruta y verdura

Escariz

Supongamos que si bebo, fumo, salgo de fiesta y no me rompo la cabeza comiendo sano viviré 70 años de puta madre. Sim embargo si cambio mis hábitos podré vivir 84 años comiendo verduras sin sal, haciendo ejercicio, sin fumar y bebiendo lo justo.
Que facil me lo ponen!

D

Fumo, bebo, hago poco ejercicio y no como fruta, verdura muy poca. Pero por lo menos hago lo que me gusta. Como dice #3, prefiero disfrutar y vivir 14 años menos, que vivir 14 años mas y tener que privarme de cosas que me gustan.

P

#7 #34 No se puede decir "follar" en meneame?

follar.
(Der. del lat. follis, fuelle).
1. tr. p. us. Soplar con el fuelle.

R

Que tonteria, conozco gente (abuelos) que fuman desde crios y ahi estan con 80 años... y gente que se cuida (vease puerta R.I.P.) que mira como acaban...

P.D: Si usais linux, votais al PSOE y estais en contra del canon tambien ganareis una añillos

splinter

#49 gracias lol

D

Que obsesión con vivir más años, lo que deberíamos es aprovechar los que tenemos, siempre he creído que el que se preocupa por vivir 100 años es que tiene miedo de no estar aprovechando su vida como debería, pero sinceramente creo que eso le pasa incluso al que mejor la aprovecha, que para algunos puede ser alguien como Pete Doherty, Karlos Arguiñano, Pau Gasol o Nacho Vidal, eso ya es cuestión personal.
Personalmente me parece una pena privarte de fumar o beber si lo disfrutas mucho, o de hacer deporte o comer verdura por obligación, por muy bueno que sea, porque muchas veces entra en juego el factor suerte, y privarte de cosas para que luego te caiga una teja en la cabeza mientras haces footing..., ahora bien, admiro a los que se molestan o simplemente lo hacen por placer.

filipo

Quien quiere 14 años teniendo a un paso la eternidad!!! ¿alguien se cree esto?

Hace 16 años | Por josito_lacasito a alexchiu.com

OnekO

No habra algun banco hipotecaria detras de estos consejos 'para vivir mas', ¿no?

D

Creo que no es un gran sacrificio por 14 años de vida.
Me apunto!

D

Creo que hay un error en el enfoque. No es solamente que uno puede -hipotéticamente, que la bola de cristal no la tiene nadie- vivir más años si todo sale bien. Lo que ocurre es que desde antes que uno mejora notablemente la calidad de vida. Es decir, comer más sano -no hace falta ser vegetariano ni vegano- y hacer ejercicio y no arruinarte ni el hígado ni los pulmones tiene resultados en el aquí y el ahora. Pasa que las facturas se empiezan a sentir de manera muy pesada luego de los 30 años. Antes si se está muy hecho bosta.

pablicius

Mola, cumplo las cuatro.

manuelmace

uff... 50%... me dá que solo ganaré 7 años. Comer variado, con frutas y verduras casi a diario, ejercicio tambien, pero lo del alcohol y el tabaco... lol

D

la verdad, para pasarlos en un geriátrico con alzheimer... casi que no, gracias!

D

Me da igual que viváis más o menos si es por decisión propia, pero si vivís menos, que no sea a costa de los demás, que la sanidad pública la pagamos todos. Los tratamientos para vuestros cánceres o enfisemas de pulmón, vuestras cirrosis y vuestras sillas de ruedas cuando mezcláis... no salen del aire.

D

Perdonad pero muy vacías tienen que estar vuestras vidas para que a beber le llameis "disfrutar de la vida"... Puedo decir que cumplo con esas tres reglas, y además f*llo mucho, eso sí que es vida!

D

No los quiero, gracias.

c

Sí, 14 años más, pero... se te pueden hacer larguísimos.

culoman

Si no puedo fumar, beber, tengo que hacer ejercicio y comer verduritas... ¿para qué quiero vivir más? Más aún, ¿para qué quiero vivir?

Anda y que les den, que el cuerpo no está hecho para vivir 100 años, que la mayoría de las enfermedades nuevas son todas de la vejez...

Gry

Yo soy de los de pecar ahora y arrepentirme en el ultimo momento, ya hare todo eso cuando sea viejo lol

GRB

Mi meneo va para suribe (#0) y para el artículo. Pero es especial para #0 por citar fuentes como Dios manda y no escritos de trasnoche. Este tipo de cosas sólo van a redundar en el concepto y prestigio internacional de Menéame.

Acuantavese

Ahora ya se como perder 14 años de mi vida!

JUNOCS

no fumo-respiro aire de Madrid
no bebo-bueno un poco los fines de semana
deporte-no tengo tiempo con mi jornada laboral
come fruta-la que me puedo permitir es transgenica, lo menos

Shagrath92

no se si votar erronea, eso no es vida >_

D

#0 NO gracias

D

Dónde puedo canjear mis 14 años de vida por tabaco, alcohol y juerga?

D

Prefiero morir con 14 años menos, total, para ver cómo me dan la papilla o esperar a que la enfermera se agache para verle marcado el culo... y no hablemos de la pitopausia (que ya a ciertas edades, no se levanta y no se pueden disfrutar ciertos placeres).

#25 si por eso aumenta la esperanza de vida 5 años, creo que voy camino de desbancar a Matusalén como el humano más longevo...

yupiyaya

ouch !!!! ya no viviré tanto !!

Levarkangel

¿Eso quiere decir que los mormones vivirán más?. lol

Goosman

Yo creo que es cuestión de no ser extremista. Uno puede pillarse su melopea de vez en cuando, comer porquerías a veces y hasta meterse algo (a quien le guste) en alguna ocasión. Eso no significa que vallas a perder 14 años.
El problema esta en los excesos y convertir hábitos poco saludables en costumbres, que son los que hacen que la gente acabe con cirrosis o con las arterias colapsadas.

A fin de cuentas hay que intentar disfrutar el mayor tiempo posible.

d

solo me falta lo del ejercicio...

m

#7 y #8 Por supuesto, está incluido dentro del ejercicio

j

yo casi que preferiría que me dijesen como ganar para vivir 14 años dedicándome a lo que no me gusta, que como ganar 14 años de vida para no poderlos vivir a mi gusto

Aladaris

Prefiero vivir 14 años menos, y disfrutar de las cosas que hago sin estarme preocupando por algo que no es mas que una estadística...

Equilicua

#32 Lo de Nacho Vidal es cuestión de ... pero si no naces, ná de ná.
Lo de triunfar y todo eso, con padrinos, ... puede.
Lo de vivir 14 años más, si miras antes de cruzar los pasos de cebra, a lo mejor no topas con ningún farruquito descerebrado.

S

...no fume, no bebas demasiado alcohol, haz ejercicio y come más fruta y verdura.

La cuestión es que para mucha gente hacer esas cuatro cosas tan simples supongan un sacrificio.

D

#24 Vivir es fumar, emborracharse, comer fritangas chorreantes de grasa y no moverse del sofá mas que para irse a la cama. ¡Tú si que sabes! No sé por qué hay personas que dudan de los motivos de su existencia, si son tan obvios y sencillos de conseguir...

D

Debería comer menos carne, pero cumplo las 4, me parece. ¿Quién dice que esto no es vida? La esclavitud y dependencia a un tipo de sustancias (tabaco, alcohol...) para tener una vida plena me parece más preocupante.

No necesitamos drogas ni carne para ser felices.

GuL

Lo unico que no cumplo es lo de beber poco, aunque llevo unos meses que incluso eso ... significa que en vez de 14, vivire 10 años mas ? o no se cuantifica por factor ?

s

¿Y sin vicios y excesos para que quiero vivir? Lo siento pero para mi "vivir" es mucho mas que respirar y tener pulso.

D

En resumen: no vivas.

D

Prefiero vivir menos y vivir bien..

j

Lo que resulta de todo punto increible es que tanta gente considere que disfrutar de la vida implica beber, fumar, no hacer ejercicio y no comer ni fruta ni verdura. Por mi experiencia, os puedo decir que yo hice eso mismo durante 22 años y me levantaba destrozado, tosiendo, me costaba caminar, pesaba 20 kgs mas que ahora y parecía tener 45 años. Hace 5 años me puse en el lado contrario (cuidado, que bebo vino con las comidas , me tomo las cervecitas con los colegas, mis buenas comilonas y tal) y ahora las cosas saben, huelen, disfruto de cada minuto y me siento como si tuviera 20 años, y lo que es mejor, me encuentro mucho mejor que muchos con los que me cruzo todos los días de esa edad que parece que van dando tumbos por la calle. Y en cuanto a todos los que dicen "no", prefiero morirme 14 años antes, les recomiendo que se impriman el comentario y lo lean dentro de 30 años. Nadie, absolutamente nadie, se quiere morir antes ni después. Lo que hay que hacer es usar un poquito más la neurona, pero eso lleva tiempo, años diría yo.
PD: Ah, y mi jornada laboral, mas las obligaciones en casa, etc me ocupan desde las 7 de la mañana hasta las 8 de la tarde. Y todos los días tengo tiempo para hacer deporte. El que no lo hace es porque no quiere.

D

#55 Justamente lo que digo, no son "sólo" 14 años menos. Es la calidad de vida cotidiana.

D

#3 pues no sé qué haces aquí posteando

D

Creo que tenéis la falsa idea de que sólo viviréis 14 años menos y llegaréis bailando en una pata. Pues odiadme: viviréis 14 años menos y además llegaréis que daréis pena. Es muy fácil pensar que la vida dura una eternidad y decir que preferís la muerte a la vejez, pero en cuanto os despertéis una mañana veréis que no, que el tiempo pasó y que todavía tenéis ganas de vivir bien.

D

de follar no dicen nada??