Publicado hace 15 años por innerspirit a labuenanutricion.com.ar

Existen una serie de hábitos muy comunes entre las personas que no suelen alimentarse correctamente, que favorecen el acúmulo en forma de grasa de los excesos que hay en la comida y que pueden llevar al sobrepeso y a la obesidad.

Comentarios

m

"Al consumir mucha agua se eliminan toxinas con mas frecuencia y al mantener limpio el cuerpo se absorven mejor los nutrientes de los alimentos."

Este absorberá bien los nutrientes,pero lo que lo que le enseñaron en el colegio sobre escribir bien...ejem.

Por otro lado,yo estoy de acuerdo con Arguiñano,al que alguna vez lo escuché decir que la mejor manera de adelgazar es hacer algo de ejercicio y la fórmula c.l.m. (comer la mitad).Yo lo hice,aparte de dejar de comer cosas fritas en la cena y procurar tirar más de frutas o cosas ligeras,fui bajando la cantidad de comida y logré controlar mi peso,aparte de no estar incómodo después de cada comida...bueno,vale,menos cuando voy a casa de mis padres.

josehgr

el cuerpo humano, compuesto mayormente de agua,
Al igual que los refrescos, por supuesto que la cantidad de azucares que llevan hacen que engordemos más, pero no te deshidratas si bebes zumos, o refrescos en vez de agua mineral.
Por otro lado estamos también reemplazando los minerales del agua mineral por azúcares, sales y demás contenidos
Por otro lado, las bebidas isotónicas tienen una composición hidroelectrolítica más parecida a la del ser humano que el agua, razón por las que se mandan para rehidratar tras hacer ejercicio o alguna enfermedad (diarreas y/o vómitos).
Me parece bien que diga que engordan más, pero no las expliciones que da.
P.D: No, no tengo acciones en ninuna empresa de refrescos lol

D

Las personas que podemos comer como condenados sin subir un gramo ¿tambien debemos vigilar la dieta o da igual?.

m

No dice nada de meterse tres latas de cerveza y dos bolsas de patatas fritas cada día.

Bufff, menos mal, ya estaba empezando a temerme lo peor y tener que vaciar la despensa...