Hace 15 años | Por desaforado a eluniversal.com.mx
Publicado hace 15 años por desaforado a eluniversal.com.mx

Revela estudio que quienes duermen menos de seis o más de nueve son propensos a ser obesos; también relacionan al tabaquismo y a la depresión

Comentarios

D

#1: Entre semana duermo poco (5 o 6 horas) pero los fines de semana me meto 14 horas en la cama

Y como un roble, hoyga

D

¡Su puta madre! ¡Ahora hasta dormir engorda! ¿Cuando podremos los vagos vivir tranquilos sin que todo empiece a engordar?

HansTopo

Jojojo, yo igual #12, entre semana casi no se duerme, pero los fines de semana como una marmotilla Pero vamos estoy delgado, así que no se yo...XD

marmenta

Ahora me van a decir que estar tirado 6 horas frente a la TV comiendo papas fritas y pochoclos también engorda!

c

Conclusión, dormir entre 6 y 9 horas adelgaza, te quita de fumar y te alegra la vida, ¿no? Se lo diré a partir de ahora a mi jefe por las mañanas: "me he retrasado porque me faltaba media hora de sueño, y no quiero darme la baja por depresión ni salir cada cinco minutos a fumar, de verdad, lo hago por la empresa, súbame el sueldo". Si cuela, cuela...

a

#23 comentarios xenófobos, racistas o difamatorios causarán la anulación de la cuenta

v

Lo que engorda son los alimentos que comes no lo que duermes. En el caso de dormir mas de 9 horas quemas menos calorías ya que cuando duermes el cuerpo en ese estado gasta menos recursos energéticos, vamos que es mas facil sobrealimentarte. En el caso de que se duerman mas horas imagino que lo que engorda será el que se haga una comida mas para cubrir el apetito de estar mas tiempo despierto.

De lo que no habla este estudio es de alternar dormir mucho con dormir poco, por ejemplo en el caso de una persona que trabaje a turnos ya que cuando a esta le toque currar de tardes se puede levantar a la 13:00 y cuando tenga turno de mañana se puede levantar a las 07:OO. Este desajuste horario si me parece perjudicial...

D

¿ Dormir poco entre semana y mucho el finde debe ser lo máximo en gordura ? ¿ O tal vez se compensa y lo que importa es la media ?

D

#5 y #21 No estéis tan seguros. Hace tiempo leí un estudio en el que supuestamente se probaba que dormir mucho adelgazaba. ¿La razón?: cuando uno duerme, no come.

D

Yo tenía una araña que cuando le decía "ven" venía a mí.
Le quité una pata,le decía "ven" y venía.
Le quité dos patas,le decía "ven" y venía.
Le quité tres patas,le decía "ven" y venía.
Le quité cuatro patas,le decía "ven" y venía.
Le quité todas las patas,le dije "ven"y ya no vino.
Conclusión:
Si a las arañas les quitas todas las patas se quedan sordas.
Pues eso.

Gilgamesh

Me encantan estos megaestudios médicos. ¿Sabéis cómo se solían hacer no hace mucho tiempo atrás? Se reunía una muestra enorme de gente, se miden como 100 ó más variables de esas personas (edad, sexo, peso, nº de horas que duermen, fumadores o no, comen verduras o no...), y luego se cruzan en un análisis estadístico. Dos reflexiones:
1. Por supuesto, el diseño no es experimental sino correlacional, lo que quiere decir que NO se pueden sacar conclusiones causales: Si las personas que duermen poco resultan tener menos esperanza de vida que los que duermen 8 horas, no se puede decir que mueran antes POR no dormir suficiente. Podría ser por cualquier otra razón. Así que los periodistas, muchas veces por el interés de los propios científicos que les "venden" los datos, están siendo engañosos.
2. ¡Hombre de dios! Si cruzo 100 variables en un estudio correlacional, lo realmente difícil es que ninguna de ellas correlacionara con otras significativamente, aunque sea por azar. Hay métodos estadísticos para controlar esta fuente de error, pero me parece mucho mejor controlarla desde el diseño. Si tiene una hipótesis, señor científico, póngala a prueba como hacemos todos. Hacer super-mega-estudios correlacionales "por probar a ver qué sale", y en los que siempre sale algo aunque sea por casualidad, es una chapuza y sólo interesa a las multinacionales que los financian (siempre tienen repercusión pública).

Ojalá me equivoque y hoy en día hayan cambiado mucho las cosas. Como no he leído la fuente original del trabajo no sé si este estudio en concreto está razonablemente bien hecho o no, todo es posible. Pero que antes las cosas se hacían así de mal, como he contado, era sangrante: ¿No recordáis cuando el aceite era malo? ¿Y luego cuando era bueno? Son las consecuencias de hacer mega-estudios sin controlar fuentes de error. Lo ideal, y no realizable en todos los casos, es: Primero hipótesis, luego experimento, luego conclusión.

Gilgamesh

#6 Eso me ha recordado lo que suelen decir las supermodelos o las actrices guapísimas y retocadísimas en el quirófano. Cuando una periodista, con toquecillo de envidia, les pregunta: ¿Cuál es tu receta para estar tan estupenda? La otra le responde: "Beber mucha agua y dormir 9 horas cada día". Permitánme un cínico "¡JA!"

De los quirófanos y la cocaína no dicen ni mú, las jodías, será para que no les roben la receta, será...

D

Pollas en vinagre.

Te voy a decir lo que no engorda: madrugar todas las putas mañanas para coger el tren e ir a trabajar.

a

hasta el aire que respiramos engorda... una buena siesta es beneficiosa para la salud ¿acaso no la recomiendan los espertos?...

D

El titular es raro de leer... parece que lo ha escrito los muñequitos esos espaciales que salían anunciando el Col*-C*o: Poder te dará¡¡¡

D

Pues ya sabéis amigos, hay que dormir lo justo! Cogéis el cronómetro y venga; no os paséis ni un pelo (por cada minuto de más o de menos 100 gramos de penalización)

Toole

Mejor engordar que morir.

C

Pues yo que quereis que os diga... cuando duermo poco suelo perder peso...

Isis-ra

No estoy de acuerdo con esta investigación... mmmm, yo duermo mis 7 horas pero fumo más y me he engordao... yo lo creería si me dicen que "dormir después de comer, engorda" porque sé que el cuerpo no ingiere bien los alimentos y esas cosas, o si me dicen que "engordo por dormir poco pero debido a que se realizan más visitas a la nevera" . Pero de la forma como lo plantean NO, no estoy de acuerdo. Todo lo contrario, no es por el dormir que se engorda o fuma más o menos, no, todo lo contrario, el sueño es consecuencia de lo otro. A que luego de una buena comilona no habeis sentido un rico sueñito???? eh...
O si habeís fumado como cosacos algún día daros cuenta que no podeis dormir... ein?

Raziel_2

Sobre lo de dormir poco yo he leido un motivo, cuando duermes poco, el cerebro se pone en modo alerta y procesa los estimulos exteriores de forma mas intensa (metodo de supervivencia, el estar atento lo es todo)y eso causa estrés, cuando estas estresado y cansado de dormir poco, por lo visto, el metebolismo aumenta la capacidad de las reservas de energia, por lo tanto engordas, lo que no sabia es que por dormir mas tambien se engordaba, aunque creo que puedo razonar que sera que al disminuir el tiempo de actividad y consumir menos energia, las reservas tambien aumentan.

Raziel_2

34# pues por lo visto bastante, el estres genera ansiedad, y una forma de mitigar esa ansiedad es comiendo.

Sharker

Ves, yo se lo digo a mi madre, Pero no me cree

Nimice

Hombre yo estaria de acuerdo en lo de que dormir mas de la cuenta puede hacer que engordes, pero al contrario mas bien no.

Ojo que yo me baso en mi experiencia propia, ultimamente estoy durmiendo menos horas al dia y estoy perdiendo 1/2k a la semana sin hacer dietas ni nada.

E

#31 ¿Cuanta gente estresada y nerviosa es obesa?

m

Dormir poco suele estar asociado con épocas de estrés, que sí adelgaza.
Lo mejor para adelgazar, la dieta del cucurucho. Comer poco y f. mucho

E

Dormir mucho puede que engorde, pero dormir poco ni de coña, más bien diria que adelgaza y te destroza el sistema nervioso (con la mala leche que uno/a desprende cuando no duerme quemás más calorias que en un gimnasio).

kaoD

Duermo 5 horas de media, fumo un paquete de tabaco al día y viendo lo que hay a mí alrededor cada vez estoy más deprimido.

OMG

D

Lo que hay q hacer es comer pocas veces y en grandes cantidades, eso unido a una hibernacion diaria de 12horas es lo mejor !!! lol

wicca

no me resulta muy fiable este estudio...

v

Comer desgasta el organismo, cuanto menos comas mas viviras

Annihilator

Últimos estudios confirman que estar vivo engorda

D

Ahora los metrosexuales dejaran de dormir...

b

Los colchones flex no están deacuerdo con esta noticia. Sus declaraciones:

"Creemos que esta noticia es sensacionalista y sin ninguna base científica"
"En próximas fechas las almohadas de latex apoyarán nuestra causa"
"les mantendremos informados sobrela futura recogida de firma a favor de las 14 horas diarias de sueño"

Leches y yo pensando que era por mi lentisimo metabolismo!!!!!!!

que alegría me acaban de dar ...

G

Una cosa es que estos hábitos estén relacionados con las personas obesas (que será en un porcentaje minoritario) y otra cosa que provoquen obesidad, cosa que es totalmente ridículo.

Yo duermo unas 6 horas como mucho entre semana y sigo adelgazando

e

pues yo tengo sueño siempre joder y estoy muy delgao.....

llom

Pues yo duermo poco entre semana y mucho en fin de semana y no hay manera (y yo sí quiero engordar un poco!)

D

#1 Pero al r0uzic ese igual le afecta de otra manera ... porque acabo de ver alguna foto suya y el pobre es feo de cojones !!! lolxDxD