Hacer dieta es una forma de habituar tu cuerpo a un ritmo de vida más saludable, una de los primeros hábitos que debes modificar es la costumbre de hacer solo dos comidas, puede parecer un contrasentido, pero cuando espacias mas tus comidas y concentras la ingesta energética haces que primero tengas un hambre más descontrolado, y segundo tu organismo ralentice su gasto caloríco, convirtiendo los hidratos de carbono en reservas de grasas.
¿Ya leiste la noticia? No es de que comas solo dos comidas. Sino todo lo contrario. Comer mas veces y poco aumenta tu metabolismo. Comer mucho en pocas veces te engorda.
Los médicos aconsejan lo que dice #2, ya que hoy en día no necesitamos aculmular comida en nuestro organizmo... ya no tenemos que cazar... vamos a la tienda y ya está... por eso lo de comer poco en repetidas ocasiones...
Comentarios
¿Ya leiste la noticia? No es de que comas solo dos comidas. Sino todo lo contrario. Comer mas veces y poco aumenta tu metabolismo. Comer mucho en pocas veces te engorda.
anda ya ¿dos comidas? You are crazy?
Los médicos aconsejan lo que dice #2, ya que hoy en día no necesitamos aculmular comida en nuestro organizmo... ya no tenemos que cazar... vamos a la tienda y ya está... por eso lo de comer poco en repetidas ocasiones...