Según un artículo publicado por Current Sports Medicine Reports, un equipo de investigadores halló evidencia a favor y en contra del llamado entrenamiento corporal por vibración (WBV por su sigla en inglés). El WBV se usa parándose sobre una plataforma, que emite impulsos vibratorios leves por los pies al resto del cuerpo. Estas vibraciones activan las fibras musculares de manera más efectiva, según se afirma, que las contracciones conscientes de los músculos durante el ejercicio regular.
Comentarios
#1 Es que las maquinarias vibrantes tienen mucha más vibración y por más tiempo. El método de ejercicio es moderado y por un corto lapso. Todo exceso es perjudicial. Saludos.
Yo creo que eso de las vibraciones es para vagos, un dia lo probe en el gim y no notaba nada. En mi opinion es como los tipicos "abdominazer" te prometen el oro y el moro con tipos totalmente cuadrados en los anuncios para que la gente se lo crea.
Lo curioso es que en los exámenes médicos de salud laboral, uno de los puntos que más miran (por lo menos en mi mutua) es el de si los operarios trabajamos con máquinas vibrantes. Supongo que las vibraciones deben tener más perjuicios que beneficios.