Un estudio elaborado por expertos italianos ha llegado a la conclusión de que el consumo controlado de chocolate negro puede tener efectos beneficiosos en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, tampoco se puede abusar de este alimento y la cantidad recomendada para que su ingesta sea beneficiosa es de apenas una barrita.
Si y que sea de chocolate negro de bastante por ciento de cacao, creo que era mas de un 50% o 60% de cacao, porque cuanto menos cacao mas grasa tiene el chocolate.
#5,que te comas un "cuadro" o dos de chocolate al día no creo que te vaya a subir el colesterol,otra cosa es meterte una tableta todos los días entre pecho y espalda.
Haz un poco de ejercicio todos los días si puedes y come de todo,no te pases comiendo,pero come de todo.Te digo yo que ganarás más en salud que dejando de comer cosas,yo estuve comiendo de todo pero controlando la cantidad (en vez de zampar 4 filetes y un platao de patatas para cenar,comía 2 filetes y menos patatas) y no solo no engordé sino que con ayuda del ejercicio que digo adelgacé.
Una tableta de chocolate es algo que nunca falta en mi casa.
Comentarios
Del otro chocolate , malpensaos .
Si y que sea de chocolate negro de bastante por ciento de cacao, creo que era mas de un 50% o 60% de cacao, porque cuanto menos cacao mas grasa tiene el chocolate.
#3 Eso te pasa por leer sólo el titular. Lee la entradilla...
#5,que te comas un "cuadro" o dos de chocolate al día no creo que te vaya a subir el colesterol,otra cosa es meterte una tableta todos los días entre pecho y espalda.
Haz un poco de ejercicio todos los días si puedes y come de todo,no te pases comiendo,pero come de todo.Te digo yo que ganarás más en salud que dejando de comer cosas,yo estuve comiendo de todo pero controlando la cantidad (en vez de zampar 4 filetes y un platao de patatas para cenar,comía 2 filetes y menos patatas) y no solo no engordé sino que con ayuda del ejercicio que digo adelgacé.
Una tableta de chocolate es algo que nunca falta en mi casa.
me comeré media tableta, no quiero quedarme corta
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today.reuters.co.uk#1 Me gustan los dos
Pero el chocolate esta marcado como "evitar" en las listas de almientos para los que tenemos colesterol alto... a ver si se aclaran estos expertos.