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#4:
El deporte es sano, pero el deporte de competición no. Ningun entrenador te va a decir estas cerca de tu limite y asi ya lo estas haciendo bien, siempre te pedirá ser el mejor y mas y mas...
#7:
Hace poco salio un estudio bastante serio precisamente sobre el tema del maraton. Los resultados eran que la gente que entrenaba para el maraton tenia mucho menos riesgo de accidente cardiaco. Ahora bien, la prueba en si exige tal esfuerzo que el corazon quedada dañado y en situacion de riesgo justo despues de correrla. Los daños no eran permanentes , la gente se recuperaba pronto, pero si lo suficientemente extensos para conllevar peligro de muerte en algunos casos. La recomendacion de los autores del estudio: Si quiere estar sano entrene usted para la maraton pero el dia de la carrera quedese usted en casa.
De todas maneras esto no es nada nuevo, la gente lleva muriendose tras correr un maraton desde el primero de que se tiene constancia...
De todas maneras esto no es nada nuevo, la gente lleva muriendose tras correr un maraton desde el primero de que se tiene constancia...
#28:
Voy ha comentar esto como terapeuta en ambito deportivo y como corredor de maratón.
El esfuerzo de un maraton no es tan exagerado como se piensa. De hecho el cuerpo humano esta preparado para aguantar eso y mas. Claro, conllevando un entrenamiento adecuado, un regimen de vida sano, unos tiempos acordes con tu preparación y... no tener patologias peligrosas.
En el maraton se puede hacer un bien tiempo manteniendo 100-120 pulsaciones por minuto (o menos), siendo este un margen muy seguro. Otra cosa son los atletas de elite, que pueden ir mucho mas altos, contando con que en reposo pueden dar 45 pulsaciones (un margen enorme)
Con el tema del maraton se han detectado en los ultimos años varias patologias que pueden traer una muerte fulminante:
Una puede ser la calcificacion o la fibrosis del corazón, es una patologia muy dificilmente detectable. Se detecta con un ecocardiograma, que no es una prueba que te hagan rutinariamente. Esta patologia apenas avisa previamente, sino que da una parada fulminante durante el esfuerzo. Creo recordar que era la patología por la que falleció el futbolista del Sevilla.
Otra que se esta dando es la hiponatremia. Viene dada por un error que se comete en el maraton, y que es beber muchisima AGUA. Desde siempre se ha recomendado erroneamente beber todo el agua que puedas, aunque no tengas sed y eso es un completo error. Al beber tanta agua, alteramos el equilibrio osmotico en la sangre, aumentando el líquido, por lo que se disuelven muchisimo elementos fundamentales como el sodio y el potasio, necesarios para que el corazón lata... sumando que el consumo de ese sodio y potasio es enorme por los musculos, podemos quedarnos sin reservas Ns u K, con el resultado de parada cardiaca fulminante y dificilmente recuperable. Además, el cuerpo intenta eliminar el exceso de liquido (para equilibrarse), y contando que en un maratón los riñones dejan de funcionar (es un mecanismo normal, no se detienen totalmente, pero si reducen su funcionamiento muchisimo), el cuerpo recurre al sudor, por lo que perdemos mas iones sodio y potasio.... con el resultado de antes. Solución, beber lo justo, y siempre que se pueda, bebida isotónica, pero solo la necesaria (a mas de uno he visto vomitar agua casi por litros)
Pero vamos, lo que si es cierto es que el maraton mejora enormemente la calidad de vida, no solo física, sino tambien psicologicamente. El poder terminar esta prueba, y el la disciplina necesaria para entrenar todos los dias y luego superar esos 42,195 da fortaleza mental
Eso si, que lo corra quien le guste y quien quiera
Saludosss
El esfuerzo de un maraton no es tan exagerado como se piensa. De hecho el cuerpo humano esta preparado para aguantar eso y mas. Claro, conllevando un entrenamiento adecuado, un regimen de vida sano, unos tiempos acordes con tu preparación y... no tener patologias peligrosas.
En el maraton se puede hacer un bien tiempo manteniendo 100-120 pulsaciones por minuto (o menos), siendo este un margen muy seguro. Otra cosa son los atletas de elite, que pueden ir mucho mas altos, contando con que en reposo pueden dar 45 pulsaciones (un margen enorme)
Con el tema del maraton se han detectado en los ultimos años varias patologias que pueden traer una muerte fulminante:
Una puede ser la calcificacion o la fibrosis del corazón, es una patologia muy dificilmente detectable. Se detecta con un ecocardiograma, que no es una prueba que te hagan rutinariamente. Esta patologia apenas avisa previamente, sino que da una parada fulminante durante el esfuerzo. Creo recordar que era la patología por la que falleció el futbolista del Sevilla.
Otra que se esta dando es la hiponatremia. Viene dada por un error que se comete en el maraton, y que es beber muchisima AGUA. Desde siempre se ha recomendado erroneamente beber todo el agua que puedas, aunque no tengas sed y eso es un completo error. Al beber tanta agua, alteramos el equilibrio osmotico en la sangre, aumentando el líquido, por lo que se disuelven muchisimo elementos fundamentales como el sodio y el potasio, necesarios para que el corazón lata... sumando que el consumo de ese sodio y potasio es enorme por los musculos, podemos quedarnos sin reservas Ns u K, con el resultado de parada cardiaca fulminante y dificilmente recuperable. Además, el cuerpo intenta eliminar el exceso de liquido (para equilibrarse), y contando que en un maratón los riñones dejan de funcionar (es un mecanismo normal, no se detienen totalmente, pero si reducen su funcionamiento muchisimo), el cuerpo recurre al sudor, por lo que perdemos mas iones sodio y potasio.... con el resultado de antes. Solución, beber lo justo, y siempre que se pueda, bebida isotónica, pero solo la necesaria (a mas de uno he visto vomitar agua casi por litros)
Pero vamos, lo que si es cierto es que el maraton mejora enormemente la calidad de vida, no solo física, sino tambien psicologicamente. El poder terminar esta prueba, y el la disciplina necesaria para entrenar todos los dias y luego superar esos 42,195 da fortaleza mental
Eso si, que lo corra quien le guste y quien quiera
Saludosss
#9:
#6 y #4 ¡Pero de que competición ni entrenador estáis hablando! Con 58 años todo lo más que puede competir es en veteranos, y tardar más de cuatro horas es invertir prácticamente el doble que los primeros en llegar.
Este año corrieron 40000 participantes, todos los que terminaron lo hicieron sin problemas de salud, salvo este hombre, que si terminó en el puesto 16.703, está claro que no lo hacía por competir sino por el placer del deporte y por correr en Nueva York.
Este año corrieron 40000 participantes, todos los que terminaron lo hicieron sin problemas de salud, salvo este hombre, que si terminó en el puesto 16.703, está claro que no lo hacía por competir sino por el placer del deporte y por correr en Nueva York.
Comentarios
El deporte es sano, pero el deporte de competición no. Ningun entrenador te va a decir estas cerca de tu limite y asi ya lo estas haciendo bien, siempre te pedirá ser el mejor y mas y mas...
Hace poco salio un estudio bastante serio precisamente sobre el tema del maraton. Los resultados eran que la gente que entrenaba para el maraton tenia mucho menos riesgo de accidente cardiaco. Ahora bien, la prueba en si exige tal esfuerzo que el corazon quedada dañado y en situacion de riesgo justo despues de correrla. Los daños no eran permanentes , la gente se recuperaba pronto, pero si lo suficientemente extensos para conllevar peligro de muerte en algunos casos. La recomendacion de los autores del estudio: Si quiere estar sano entrene usted para la maraton pero el dia de la carrera quedese usted en casa.
De todas maneras esto no es nada nuevo, la gente lleva muriendose tras correr un maraton desde el primero de que se tiene constancia...
#1 Ya lo dice un amigo: Si el deporte es salud, que corran los enfermos.
Para que luego digan que el deporte es sano.
#6 y #4 ¡Pero de que competición ni entrenador estáis hablando! Con 58 años todo lo más que puede competir es en veteranos, y tardar más de cuatro horas es invertir prácticamente el doble que los primeros en llegar.
Este año corrieron 40000 participantes, todos los que terminaron lo hicieron sin problemas de salud, salvo este hombre, que si terminó en el puesto 16.703, está claro que no lo hacía por competir sino por el placer del deporte y por correr en Nueva York.
Voy ha comentar esto como terapeuta en ambito deportivo y como corredor de maratón.
El esfuerzo de un maraton no es tan exagerado como se piensa. De hecho el cuerpo humano esta preparado para aguantar eso y mas. Claro, conllevando un entrenamiento adecuado, un regimen de vida sano, unos tiempos acordes con tu preparación y... no tener patologias peligrosas.
En el maraton se puede hacer un bien tiempo manteniendo 100-120 pulsaciones por minuto (o menos), siendo este un margen muy seguro. Otra cosa son los atletas de elite, que pueden ir mucho mas altos, contando con que en reposo pueden dar 45 pulsaciones (un margen enorme)
Con el tema del maraton se han detectado en los ultimos años varias patologias que pueden traer una muerte fulminante:
Una puede ser la calcificacion o la fibrosis del corazón, es una patologia muy dificilmente detectable. Se detecta con un ecocardiograma, que no es una prueba que te hagan rutinariamente. Esta patologia apenas avisa previamente, sino que da una parada fulminante durante el esfuerzo. Creo recordar que era la patología por la que falleció el futbolista del Sevilla.
Otra que se esta dando es la hiponatremia. Viene dada por un error que se comete en el maraton, y que es beber muchisima AGUA. Desde siempre se ha recomendado erroneamente beber todo el agua que puedas, aunque no tengas sed y eso es un completo error. Al beber tanta agua, alteramos el equilibrio osmotico en la sangre, aumentando el líquido, por lo que se disuelven muchisimo elementos fundamentales como el sodio y el potasio, necesarios para que el corazón lata... sumando que el consumo de ese sodio y potasio es enorme por los musculos, podemos quedarnos sin reservas Ns u K, con el resultado de parada cardiaca fulminante y dificilmente recuperable. Además, el cuerpo intenta eliminar el exceso de liquido (para equilibrarse), y contando que en un maratón los riñones dejan de funcionar (es un mecanismo normal, no se detienen totalmente, pero si reducen su funcionamiento muchisimo), el cuerpo recurre al sudor, por lo que perdemos mas iones sodio y potasio.... con el resultado de antes. Solución, beber lo justo, y siempre que se pueda, bebida isotónica, pero solo la necesaria (a mas de uno he visto vomitar agua casi por litros)
Pero vamos, lo que si es cierto es que el maraton mejora enormemente la calidad de vida, no solo física, sino tambien psicologicamente. El poder terminar esta prueba, y el la disciplina necesaria para entrenar todos los dias y luego superar esos 42,195 da fortaleza mental
Eso si, que lo corra quien le guste y quien quiera
Saludosss
No se debería promocionar modalidades de deporte extremo para amateurs. Y lo más importante, advertir de los riesgos, que nunca se hace. Mucha peña se apunta a un triatlón porque es guay. Pero puede ir su vida en ello.
El deporte mata, eso esta mas que claro, yo tengo mas lesiones debido al deporte que de haberme ido de fiesta con los amigotes
#16 Por eso se fue a Nueva York,porque en brasil ya había mucha gente.
#28 totalmente de acuerdo.
He corrido 7 maratones y salvo la primera, en la que la inexperiencia me llevó a llegar medio mareado, no he tenido el más mínimo problema. La clave: haber entrenado lo suficiente y correr con cabeza la maratón. Así incluso el mismo día de la carrera te puedes ir a dar un buen paseo por el Retiro con la satisfacción del deber cumplido, y de que los meses que te has tirado preparándola no han sido en vano.
#12 ¿El deporte mata? ¿Y lo fundamentas con tu experiencia personal?
Venga ya! Que las lesiones son una cosa y la muerte otra bien distinta.
Y creo que es bastante más probable que mueras como consecuencia de irte de fiesta(*) que como consecuencia de practicar deporte.
(*) Accidente de tráfico, cirrosis, sida, cáncer de pulmón, o te rompe la cabeza el portero de la discoteca, o te raja un quillo ...
Pobrecillo, seguro que estuvo entrenando un montón de tiempo con mucha ilusión para esa carrera.
Aprovecho para recordar el enlace del reciente record, que sorprendentemente no llegó a portada.
Gebrselassie pulveriza el récord mundial de maratón
Gebrselassie pulveriza el récord mundial de marató...
antena3noticias.comEn fin...ganó la carrera hacia la muerte, que descanse en paz.
Por cierto algunos de vosotros no se que le veis la gracia a vuestros comentarios, no le deseo a nadie que se burle de sus difuntos.(os votaria negativo si pudiera)
Mi unico deporte consiste en andar, nada de correr, ni saltar, ni chorradas de esas, para mi es la mejor manera de estar en forma, 5 km diarios de senda.
El deporte es muy malo para el tabaco ( Gomaespuma dixit)
Anda como filipides http://en.wikipedia.org/wiki/Pheidippides
#4 No estoy de acuerdo . A no ser que estés en un equipo "serio" y a un nivel alto, un entrenador se va a preocupar bastante por tus capacidades, y no solamente por que des cada vez más y más y más. Hice atletismo durante cinco años -incluso llegué a ir al campeonato por CC.AA. de España de mi categoría-, y te puedo asegurar que mi entrenador era, ante todo, una persona muy humana y que estaba más preocupado que yo mismo en que yo no empujara más allá de los límites .
.
Eso sí, el presidente del club era un cabrón, y acabé dejando el equipo -y el deporte- por su culpa y por la de algunos personajes más...
pobrecillo
#2 Yo no corro, que correr es de cobardes
#28 #33 Yo también he corrido y terminado siete maratones y sin mayores problemas. Eso sí, nunca y lo tengo muy claro NUNCA con menos entrenamiento de cuatro meses previos, como mínimo.
La prueba en sí, no es que sea dura -como diría Tarantino- es que es jodidamente dura para los "populares"; pero se acaba y al año siguiente más!
#4 ahhh, y luego será tan hijo de p, de decir que distes el máximo y no de contar que le empujastes a que corriera en menos de 4 horas hasta caerse muerto.
Si tiene que haber olimpiadas o muertos tras llegar a meta para que el atletismo llegue a portada, vamos apañados
Curiosamente todas mis lesiones no han sido practicando deporte salvo un par de ellas.Lo cual es bastante pradójico cuando haces un deporte de contacto
pues las causas ya se imaginan, algun sobreesfuerzo, imagino habra muerto haciendo lo que queria...
A ver #22 , entonces si deporte = vida y vivir = morir, y dado que vida = vivir, entonces deporte = morir. Lógica aplastante.
Por cierto, el deporte es muy malo. Os lo dice un exjugador de baloncesto metido a árbitro. Y esta semana casi me lesiona un jugador que salía rebotado de una jugada con falta...
si que mata, la mayoria de lesiones son deportivas, aunque tambien es lo mio son deportes un poco de contacto, karate, rugby, kick boxing y muay thai, natacion, si natacion como trages agua te pueden dar unas cagaleras de mil pares de cojones y no me digais que no son deporte. Lesiones de fiestas, alguna resaca chunga.
Todo un homenaje al corredor de la batalla de Maratón...
Como los gilipollas que se ponen a correr en verano a 40 grados a la sombra y caen fulminados por insolación; o los que ves por la noche lloviendo y con una rasca de cojones, será para chulear o algo así.
Hay gente que se toma las pruebas al pie de la letra
iría hasta el culo de farlopa y hecharia el hígado por la boca... no hay más.
Sigo sin entender cómo permiten este tipo de salvajadas de pruebas. Eso no es deporte es una tortura.
¿que el deporte mata?
Vivir es lo que "mata"... y el deporte es vida.
Hay demasiada gente en Brasil.
MARATOWNED
Se ha confirmado que era la abuela de Obama.