Lo que el yoga puede enseñarnos sobre la productividad (Ingles)

Anteriormente, he hablado acerca de cómo se pueden utilizar las prácticas de meditación "en tiempo real", mientras que usted está trabajando en una tarea, para permanecer enfocado y motivado. En este post, voy a hablar de cómo algunas formas de movimiento y la respiración de yoga puede ayudar a encontrar la eficiencia y la facilidad en su trabajo.