Publicado hace 9 años por Telamarth a elzo-meridianos.blogspot.com.es

Imagina por un momento que estas en restaurante con poca luz y te has olvidado las gafas. El menú esta tan borroso, que parece que lo estas leyendo bajo el agua. No te preocupes en este vídeo de MinutePhysics te enseñan un truco de como ver sin tus gafas graduadas.

Comentarios

sebiyorum

#1 doy fe que el agujerito en el folio funciona perfectamente

D

#1 Se llaman gafas reticulares o estenopeicas, no sólo se utilizan para la miopía, también con problemas relacionados con el enfoque que con el típico parche no se pueden solucionar.

D

#1 Un conocido que vivía en mi barrio tenía unas de esas. Y según él, notaba mejoría.

Dab

#9 Es tarjeta con un agujero (no tan pequeño, me temo) es conocida por muchos manirrotos como Visa

#18 ¿Meterse palitos en la cuenca del ojo? Fiiiiiu, eso parece de la mazmorradelogrotesco. Ahora sé por qué a Newton no le concedieron el premio Nobel

D

Lo cierto es que funciona.

m

Es un truco muy viejo, antes de operarme la vista lo usaba en casos de emergencia.
Si no tienes la vista bien graduada también puede ayudarte a ver cosas lejanas.

ED209

otro truco para ver de lejos es encender la cámara del móvil y mirar la pantalla

#6 para ver cosas en la playa o la piscina viene de lujo

Thelion

#11 ¿tetas?

ED209

#45 no: en la piscina el reloj que hay en la pared, y en la playa, encontrar mi propia toalla

Pakipallá

Yo ni se ya cuantos años hace que llevo en la cartera (las gafas me las olvido a veces pero la cartera ni de broma) una tarjeta con un pequeño agujero hecho con un alfiler gordo... la de veces que me ha sacado del apuro.

neuron

Aparte de este "truco". Sobre todo la miopía se puede entrenar. Si tienes como máx. 3 dioptrias (miopía funcional) con ejercicios diarios para fortalecer los musculos ciliales puede reducir significativamente tus dichosas dioptrías.

Lo importante es entrenar y relajar.

Recuerdo que las gafas y las lentillas es el tercer mayor gasto farmacéutico en este pais. Y por cierto a más gafas más dioptrías

mikeoptiko

#21 magufada al canto (metodo bates).

Los ejercicios NO CORRIGEN DEFECTOS oculares. Está ampliamente demostrado.

neuron

#24 Haz una búsqueda bibliográfica en Pubmed. No hay muchos estudios potentes, pero los hay. Por lo tanto de magufada nada.

Esta ampliamente demostrado que el ambiente modula tu función ocular. Eso se debe a la mala praxis de tu vista. En África las personas no suelen tener miopía, ¿por qué? En cambio en zonas urbanas hay prevalece la miopia. La diferencia radica en el ambiente. Si tu lo quieres etiquetar y estigmatizar como magufada ayá tú. Sin embargo piensa en que en cuanto la miopía, la razón de enfocar mal son los musculos ciliales, si son músculos se pueden entrenar como cualquiera.

Como ya he dicho en Pubmed podrás encontrar algún que otro estudio, incluso del 2014.

editado:
actualmente es un tema algo controvertido, pero hay resultados positivos, lo que pasa es que no están suficientemente estudiados y lo clasifican como es posible pero no robusto.

mikeoptiko

#26 ¿puedes pasarme esos estudios? Ahora no tengo tiempo de pasarte mis referencias (me voy al curro) pero cuando tenga tiempo te las paso.

Lo que dices de africa es mezclar churras con meninas.

neuron

#27 Mira aquí uno del 2014 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25062751 "The present study supports the idea that, in the absence of cortical deficits, as is the case in myopia, some sort of compensatory mechanism can take place at the cortical level by means of perceptual learning, resulting in more effective processing of the received blurred input"

Un Revisión del 09: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154276 Datos menos concluyente, pero si con áreas de beneficios. Although there are areas where the available evidence is consistent with claims made by behavioural optometrists (most notably in relation to the treatment of convergence insufficiency, the use of yoked prisms in neurological patients, and in vision rehabilitation after brain disease/injury), a large majority of behavioural management approaches are not evidence-based, and thus cannot be advocated.

El 2006 hice un trabajo (estudio epidemiológico) sobre este tema para la uni. Hasta donde yo sé es que hay indicios de que mejora, pero hasta ahora no es ROBUSTO, pero porque hay escasos estudios controlados. Faltan evidencias sí, pero es normal si no interesa el tema. PD: Tb me voy al curro!

D

#29 #27

Yo estoy con neuron.

Cuando me dijeron que tendría que llevar gafas (hace entorno a 15 años) me dijeron que si quería me ponían unas lentillas y así me olvidaba.

Yo dije que prefería llevarlas solo el tiempo mínimo necesario (para conducir esencialmente) para que mi vista no se acostumbrara a llevarlas.

Vale que mi experiencia no es ningún estudio científico. Y vale que yo no he hecho nada especial (ejercicios ni nada) pero lo cierto es que ahora tengo media dioptría menos que cuando me las pusieron.

Pero sobre todo, lo que me lleva a pensar que neuron tiene razón es que si vas una temporada al campo (una semana o dos) y te desprendes de ordenadores, libros etc y estás solo en la naturaleza (lo que implica que en lugar de fijar tu vista a 5 metros máx habitualmente la tienes fija en el infinito).

A la vuelta ves significativamente mejor.

Eso es algo que tengo comprobadísimo. Desgraciadamente esa ganancia en visión se pierde igual de rápido que se gana (en un par de semanas o así de ordenadores, televisión y libros).

c

#32 Son dos cosas diferentes.

Al trabajar de cerca los músculos que acomodan el cristalino se contraen. Es posible que muchas horas de trabajo hagan que estos músculos se queden "agarrotados", de manera que al usar la vista de lejos parezca que la miopía se ha incrementado. Por eso al pasar unos días de descanso se ve mejor de lejos.

Pero no se está corrigiendo nada. La miopía que uno tiene no depende de estos músculos sino de la córnea y de tamaño del globo ocular, y ninguno de estos dos parámetros cambia con el uso o no uso de lentes.

f

#34 La miopia que tu mencionas es la miopia axial. Ojo que hay diferentes tipos. La miopia refractiva: ahí si que intervienen directamente los músculos. Por ser posible puede, pero todavía dudoso.

D

#40 No sabría decirlo, 3 dioptrías me parece mucho compensar, pero tiene su lógica. El factor edad parece ser que influye aunque en mi ejercicio tuve a adultos (30 a 40 años de edad) que experimentaron un incremento de su miopía coincidente con un incremento en las tareas de cerca y la prolongación de las mimas, se presentaron en consulta con un incremento medio de una dioptría, que es bastante para un adulto. En esos casos lo que hice fue no compensar ese incremento de miopía y combinar lentes para cerca con un pequeño programa de terapia visual (básicamente ejercicios acomodativos, la mayoría de ellos a realizar durante su vida cotidiana)alternar actividades sedentarias con actividades físicas (vale pasear) y en las que predominase la visión de lejos y dejar compensada la miopía anterior pero solo para visión de lejos.Los pacientes no redujeron su miopía anterior, pero no necesitaron compensar ese incremento miópico que experimentaron para mantener en 20/20 su agudeza visual de lejos.

Thelion

#40 #42 Ante todo gracias por los comentarios, muy interesantes. Empiezo con el tema de la presbicia... ¿Qué tipo de ejercicios irían bien para relajar la musculatura ocular? Procuro salir al aire libre pero es inevitable, trabajo frente a un ordenador y me gusta leer... Me dijeron que procurar leer letra pequeña con muy buena luz es una buena "gimnasia", pero no sé si es contraproducente. Perdonad por el abuso.

Vicent_Sanchis

#34 Que forma más bonita y simple de describir el espasmo acomodativo sin entrar en tecnicismos

#40 El sistema acomodativo sólo puede incrementar la potencia del ojo, no puede disminuirla. Lo que se discute mucho es qué pasa al envejecer. Por un lado el ciliar pierde fuerza, el cristalino pierde elasticidad y aumenta de tamaño de forma que las fibras que lo unen al ciliar pierden tensión dificultando aún más la acomodación.

#47 Olvídate de ejercicios, que no se puede hacer nada. +luz => < diámetro pupilar => > profundidad de foco que es lo que se comenta en la noticia. Ahora, si tu quieres entrenar tu flexibilidad acomodativa adelante.

#48 Si que te funciona, lo que pasa es que no se ve nítido, sólo un poco mejor y en algunas personas eso es mucho y en otras poco

En general observo una cierta tendencia a que la gente se resista a llevar gafas, y no hay que olvidar que la gafa es una ayuda para ver bien. Si tu visión es suficiente para tus necesidades no uses gafa, pero si no te llega o estás sufriendo demasiado...

D

#47 Perdón estaba fuera de casa. No hay ninguna evidencia de que la presbicia se pueda evitar mediante terapia visual, aunque al parecer hay casos incipientes que retrasan la necesidad de un uso permanente de gafas para cerca, pero no creo que sea algo ni definitivo ni científicamente contrastado. Además ahora con los ordenadores y terminales se puede aumentar el tipo de letra y que no necesites las gafas para leer. Como ya dije llevo sin ejercer once años y además totalmente desligado de mi profesión (decidí cambiar de vida o reinvertarme como se dice ahora) y por lo tanto desconozco si se ha avanzado en ese tema. Yo soy hipermétrope y présbita y tengo unas gafas progresivas, o bien unas gafas de lejos que para el ordenador me valen o bien utilizo lentes de contacto con el sistema llamado "monovisión" que para la vida que hago me vale en muchísimos casos. Cuando necesito vista crítica de cerca uso los multifocales o progresivos.

T

#40 si la miopía esta causada por un "exceso" de acomodación, normalmente si se podrá reducir con ejercicios y "relajandola". Si es "estructural" (por ejemplo, exceso de curvatura corneal), ni con todo el ejercicio del mundo.

Como siempre, las cosas no son blancas ni negras y cada caso es un mundo....

S2

neuron

#56 Hola de nuevo! Yo no hablo de Bates en concreto, sino que por ejemplo en el Biofeedback (que se menciona en el link que enlazas). Y sí, por el momento no hay estudios concluyentes, pero si los hay con indicios interesantes. Además como apunta #38, todo esto solo funciona para las miopias funcionales o falsas miopias según #38 que se caracterizan por tener menos de 3 diopt. En fin, yo no llevo gafas, pero mi novia, ha disminuido sus dioptrías por el simple hecho de no abusar de las gafas ni abusar de la vista, para no tener vista cansada. Lo que sí que está claro, a mi entender, es que en un ambiente urbano hay más miopes que en uno rural. Y eso es por las ccteristicas de la rutina diaria.

T

#32 #26 El efecto estenopeico lo que hace es reducir las aberraciones (sobre todo esférica) y aumentar la profundidad de campo. Si es demasiado pequeño hace efecto difractivo y ya no funciona.

Puede ser un buen "truco" si no tienes las gafas a mano, aunque el campo visual es minúsculo y no funciona bien en astigmatismos. El problema es que no es solución para usos continuados ni sirve para olvidarse de las gafas.

PERO una cosa es el efecto estenopeico o multiestenopeico como truco o ayuda puntual a que pueda hacer que se recupere visión o puedas llegar a ir con un colador en la cara en cambio de gafas. Eso es una chorrada y muchos listos hacen dinero con ello. No os gasteis 30€ en unas gafas de plastico agujereadas, para lo que sirven es mejor hacer los agujeros tu en un cartoncillo o usar la propia mano.

Y lo del famosete "método Bates", todos los estudios que yo he visto en Pubmed NO son concluyentes o están sesgados.

La miopía es un exceso de potencia del sistema óptico, y esto puede ser "estructural", "funcional" o mas comúnmente un poco de cada. El Método Bates promete combatir la miopía, pero sólo funciona parcialmente en la parte funcional de la miopía. Eso también lo consigue la terapia visual optometrica sin tanta parafernalia.

Lo que pasa es que un buen optometrista sabrá diferenciar que miopía prescribirte y que miopía combatir sin necesidad de ponerla en gafas o LC. Lo que no es de recibo es gastar tiempo y dinero en promesas vanas.

mikeoptiko

#29 #32 Pues ahora os puedo pasar un sitio bastante completito sobre el tema del Método Bates. Y muy bien referenciado. Eso sí, todo en inglés (si tenéis tiempo y curiosidad lo deja todo muy claro y de forma bastante neutral, con datos y referencias).

http://www.quackwatch.org/01QuackeryRelatedTopics/eyequack.html

En las conclusiones pone en el último párrafo:

Remember: no type of eye exercise can improve a refractive error or cure any ailment within the eyeball or in any remote part of the body. If you are considering a vision training program, request a written report detailing the problem, the proposed treatment plan, an estimate of the time and costs involved, and the prognosis. If the plan is not targeted toward a specific visual problem (such as amblyopia), or if it includes a broad promise such as improving I.Q., forget about it. If you are not sure what to do, invest in a second opinion, preferably from a university-affiliated practitioner.

ElPerroDeLosCinco

mas apañao aun: formad un agujerito entre las yemas del pulgar, indice y corazon y mirad a traves de el.

c

No está mal el vídeo, pero lo que echo de menos es que no lo relacione con lo que hacemos los miopes de forma natural sin que nadie nos lo diga: guiñar los ojos para ver objetos lejanos cuando no llevamos la vista (bien) corregida.

D

Yo no soy físico ni graduo gafas, pero he comprobado por mi mismo que haciendo un rollo con papel, si se me olvidan las gafas puedo leer mucho mejor las letras.

Si se necesita carrera para esto, me he ahorrado mi tiempo lol

worldwarplayer

lo siento no me funciona, no sé si será por el astigmatismo

D

#10 Yo soy miope y siguiendo el video tampoco noto nada. 1.75 en cada ojo

cc// #48

i

La mayor parte de las miopías son estructurales, debidas a una potencia corneal excesiva, o lo más frecuente, a un ojo demasiado largo. Esto es IMPOSIBLE de modificoar mediante ningún tipo de tratamiento que no cambie estas estructuras.
Las miopías por exceso acomodativo se detectan perfectamente mediante retinoscopía,suelen ser bajas, y se puede intentar reducir mediante terapia visual optométrica, aunque es difícil y largo, y en ocasiones no se reduce.

El efecto estenopéico se estudia en primero de carrera de Óptica y Optometría, y está descrito desde la antigüedad. El reducir el diámetro de la pupila de entrada, aumenta muchísimo la profundidad de foco, y permite mejorar la visión cuando está reducida por un problema óptico. De hecho, esta prueba se utiliza en clínica para diferenciar una reducción de AV por un problema óptico de muchas patologías. Si el problema es patológico (cataratas, degeneraciones maculares…), la visión no mejora a través del estenopeico.

Respecto al método Bates, no tiene ningún fundamente científico y no merece la pena hacer ninguna revisión bibliográfica pare rebatirlo.

Saludos
Jose

OviOne

¿Pero qué clase de brujería es ésta? Funciona con +6 de hipermetropía...

D

Me suena haber visto alguna vez algo así, pero basado en el concepto del enfoque de nuestros ojos tras abrirlos después de haberlos tenido cerrados con fuerza... El gran apretón. Una solución para pruebas para pilotos y gente que no debía llevar gafas y que tenía alguna pérdida de visión leve.

Thelion

Un buen servicio añadido para un restaurante sería proporcionar unas lentes de 1, 2, 3 dioptrías tipo impertinentes a disposición de clientes que lo necesiten al leer la carta. Igual ya existe y será que yo no voy a restaurantes finolis.

Twilightning

De toda la vida he hecho esto rasgando los ojos como un chino, con los dedos.

D

Muy muy bueno. ¡Gracias!

Vicent_Sanchis

Profundidad de campo.

WilliamSterog

Esto es más viejo que cagar. Esto ya lo hacía yo de pequeño.

Hi.

Pues a mi no me funciona tengo 3 dioptrias de miopia y 1,25 de astigmatismo imagino que será por eso :

jaz1

a todo gas habla
menos mal que la idea es muy simple

ktzar

Yo recuerdo hacer esto de pequeñito como juego, con 10-12 años (sí, tengo gafas desde entonces). Una lente con los dedos, o un agujerito en un papel vale igual.

D

Truco:

Yo cuando lo necesitaba usaba un agujero de la correa del reloj. Es menos cansado que usar la mano y proporciona una gujero "estable".

L

¿Alguien puede explicar como funciona esto?

Xtrem3

#3 Entonces ¿Por eso si pongo las gafas delante de la cámara del móvil, digamos, "no le afectan"? es una duda que me lleva asolando algún tiempo
Yo descubrí esto frotándome los ojos en el colegio un día que me dejé las gafas, al mirar entre los dedos veía... pensaba que iba a ganar un Nobel o algo...

D

#2 Te lo explican perfectamente en el video...

a

#2 Se llama "profundidad de campo". Cuanto más pequeña es la abertura, más ancho es el espacio anterior y posterior al plano enfocado que se presenta enfocado en el plano imagen.

De paso, es el mismo principio que explica que los presbíticos leamos mejor con mucha luz: el iris se cierra y hace el efecto de apertura pequeña, con lo que podemos ver el texto enfocado aunque esté fuera de nuestra distancia de enfoque (que es mucho mayor que las personas sanas).

Mister_Lala

Conocía este truco, pero siempre pensé que se basaba en la difracción
http://aransa.upc.es/labf2/pdf/difraccion.pdf

como estas gafas-timo
http://www.burbuja.info/inmobiliaria/emprendedores/420988-mercado-explotar-gafas-pinhole.html

D

El del vídeo podría hablar un poco más rápido y así le terminaríamos de entender. Eso sí, interesante el truco, aunque por suerte yo no lo necesito, a mi pareja le puede ir bien.

s

#19 creo que todos los que tenemos o hemos tenido miopía ya conocíamos el "truco"

D

#20 No sé, no sé, ya te contaré.

Arariel

Minuto de física. El gato de Schrödinger.

Arariel

Recuerdo hace años que una óptica daba calendarios publicitarios en los que había un pequeño agujero y un texto que decía que si usted veía mejor a través de ese orificio, necesitaba una revisión de su vista. Evidentemente, todo el mundo veía mejor. Estaba bien como reclamo.
En realidad todo es un poco de física. Hay un montón de vídeos en la serie de "Un minuto de física"

. Algunos en español y otros con subtítulos. Muy interesantes.

Black_Phillip

Por eso los miopes desarrollan tempranamente patas de gallo. De entrecerrar los ojos.

Lo de explicarlo con la profundidad de campo de las cámaras fotográficas está muy bien y es muy didáctico, pero la explicación correcta es recurriendo a la óptica paraxial.